Sova gott om natten och skratta gott om dagen

Kvinna sover gott har alltså inga bettproblem

Foto:Nur Cengiz/www.sxc.hu

Att få sova gott om natten och skratta gott om dagen är ett kännetecken för ett gott liv, lyder ett gammalt talesätt.

Somnar du skönt på kvällen och vaknar utvilad nästa morgon är du att gratulera. Men långt ifrån alla har det så. Nyligen skrev Läkartidningen om svenskarnas sömn. Det visar sig att 24 procent av alla människor över 18 års ålder har sömnstörningar av olika slag; svårt att somna in, vaknar flera gånger om natten, vaknar lika trötta som när de gick till sängs osv.

24 procent, det är var fjärde invånare eller cirka två miljoner människor!

Värk, bekymmer, oro, stress, missbruk, onda drömmar – orsakerna till dålig sömn kan vara många. Ett annat vanligt skäl är bettproblem.

Spänningar

I vår stressade tid är det tyvärr många som inte kan koppla av på kvällen utan ”arbetar vidare” på natten. Det är då mycket vanligt att man pressar eller gnisslar tänderna med huvudvärk, spända tuggmuskler och dålig sömn som följd. Detta är en ofta förbisedd orsak till sömnproblem, men bara den senaste veckan har tre patienter hos mig slappnat av och fått sin goda sömn tillbaka efter att vi försett dem med avslappningsskena, som de haft i munnen på natten.

Sover Du dåligt och har huvudvärk eller spänningar i käkarna?

Det finns naturligtvis en mängd andra orsaker till sömnstörningar men det finns ofta gott hopp om att vi kan lösa dina sömnproblem. Vi har idag goda metoder att komma åt olika mun- och bettproblem, som förstör sömnen – och tänderna! Välkommen att kontakta oss för en undersökning och en bettanalys.

En god tandläkare är den bästa huvudkudden!

1 svara
  1. sömnproblemsömnsvårigheter
    sömnproblemsömnsvårigheter says:

    You could certainly see your skills within the paintings you write. The arena hopes for even more passionate writers such as you who are not afraid to say how they believe. At all times go after your heart.

Lämna en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *