Stress och munhälsa

704781_36263079-calle-hagman-500

Ordet stress betyder olika för olika människor, men rent fysiologiskt handlar stress om en mobilisering av våra kroppskrafter.

När vi på stenåldern hotades av en sabeltandad tiger utsöndrades stresshormonerna som gjorde oss beredda till strid eller flykt. Båda alternativen kräver ökad puls och blod till musklerna. Ur stressynpunkt är vi fortfarande kvar på stenåldern. Vårt svar på hot är detsamma idag, när de sabeltandade tigrarna är borta och har ersatts av bruna kuvert, lömska fartkameror, oro av olika slag. Som till exempel för egen eller för närståendes hälsa. Att gå med ständigt påslag av stress är slitsamt för vår fysik och direkt farligt för hjärt-kärlsystemet.

Stresshantering

Man kan gå på dyra kurser i stresshantering. Men alldeles på egen hand kan man försöka lära sig att bemästra sin stress. En bra början är att inse att stressen inte orsakas av hoten i sig, utan hur vi tolkar hoten. Händer det att vi jagar upp oss i onödan? Som tandläkare vill jag säga två saker om stress. Det första är att stress ofta ger muntorrhet. Saliven har en skyddande effekt mot karies (hål i tänderna) och motverkar också dålig andedräkt. Muntorrhet är ett relativt enkelt problem att lösa, men bäst är naturligtvis att slingra sig ur stressens grepp.

Stress från osköna tänder

Det andra är att dåliga eller osköna tänder eller rädsla för tandförlust kan vara en stressfaktor, ett hot mot vårt välmående. Låt mig citera Vårdhandboken:

”Munnen har en betydande roll både medicinskt, socialt och psykologiskt. En frisk och fräsch mun betyder mycket för välbefinnande och livskvalitet. Förmågan att kunna tugga, svälja och uppleva smak är viktig för välmåendet. Välskötta tänder tillhör idag den sociala normen och en frisk munhåla utgör basen för en god nutrition. Munnens hälsa påverkar allmänhälsan. Samtidigt kan nedsatt allmänhälsa och vissa typer av mediciner eller behandlingar påverka munnens hälsa negativt.

Känner du oro för din munhälsa är du välkommen att kontakta mig.

Calle Hagman, tandläkare, Åsa

0 Kommentarer

Lämna en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *