Glas rött vin med tandborste i

10 myter om tandvård på nätet från år 2011

Glas rött vin med tandborste i

Idag är det en stor debatt om falska nyheter. Men jag tycker snarare att det var värre förr. Jag satte samman den här listan redan 2011 om alla tokigheter jag snappat upp på nätet. Det är ett av de mest populära inläggen som jag publicerat. Klarar detta inlägg tidens tand?  Har saker och ting förändrats sedan 2011? Jag tänkte att det kunde var dags att kika listan på den en gång till.

Here we go:  Myter om tandvård 2011 – 2017:

”Tandblekningsmedel är bara dyrt. Det går lika bra att gnida in tänderna med bakpulver”

Nej, det stämmer fortfarande inte. Man kan möjligen gnida bort lite missfärgning på ytan av tänderna. Men missfärgning är infärgad och kan inte gnidas bort. Vill det sig riktigt illa, kan man istället gnida bort tändernas emalj. Då framträder gula fläckar som måste åtgärdas med skalfasader eller liknande

”Har man ingen tandkräm, kan man skölja munnen med alkohol”Två shot glas med alkohol

Det är inte på något vis sant. Alkohol dödar förvisso bakterier, men har ingen inverkan på karies. Dessutom innehåller många spritsorter – för det är väl dit någon vill komma – socker i mängder.

”Strunta i fluor. Fluor är farligt att få i sig och överfluorering skadar tänderna”

De senaste åren har tandkrämstillverkarna tonat ned fluor innehållet i sina produkter och pratar hellre om white-ningen effekten. Det är synd. Tandkräm kan inte göra mycket åt missfärgade tänder. Fluoret är den verkliga vinsten. Som jag skrev förra gången: Vid sköljning med fluor inlagras fluorjoner i emaljen som remineraliseras och stärks och därefter ”tål” mer syraattacker från bakterierna i munnen. Om man sedan spottar ut fluorlösningen får man inte in någon fluor i kroppen för övrigt. Överfluorering är en helt annan sak. Det drabbas man av – om man har otur – genom dricksvatten. Så, nej. Strunta inte i fluor!

”Läsk – förutom Coca-Cola – är i stort sett riskfritt, såvida man borstar tänderna”

Sedan sist har läsktillverkarna satsat stort på sockerfri läsk. De är förvisso mindre dåliga för tänderna, men absolut inte utan risk eftersom de har lågt PH-värde och fräter genom kolsyran. Forskare har också börjat skilja på fruktsocker – fruktos – och raffinerat socker – glukos. Det sistnämnda är skadligare för tänderna. Många läsktillverkare har bytt ut glukos mot fruktos. Men det är långt ifrån riskfritt.

”Man kan bleka tänderna gratis genom att blanda olika gratisprover som man får på vissa hemsidor” 

Om det finns gratisprover med tandblekningsmedel så lär väl knappast effekten bli bättre om man blandar olika preparat? Den blekande effekten på tänderna beror på koncentrationen av väteperoxid eller karbamidperoxid. Tidigare fick vem som helst bleka tänder. Sedan förra gången vi skrev den här listan, får enbart medicinsk personal utföra de mest effektiva formerna av tandblekning. Man införde den lagen efter att flera svåra olyckor inträffat med blekningsmedel. Blekningsmedel skall man vara varsam med.

”Rött vin skall man akta sig för, men vitt vin är riskfritt för tänderna”

Allt vin innehåller en del socker. Utöver andra skadande effekter ger mer karies om det dricks ofta vid sidan av måltiderna. Dessutom kan man bli lite glömsk av att dricka vin, har jag hört.

”När man bleker tänderna, rensas bakterier bort så att tänder blir starkare, hälsosammare och friskare. Ju vitare tänder, ju friskare tänder”

Nej, helt fel. Blekning drar ut ämnen som lagrats in i emaljen. Blekningen har ingen bakteriedödande effekt.

”Tandkräm är bara gjort för att tjäna pengar, det finns örtpreparat som är lika bra”

De som tillverkar tandkräm tjänar fortfarande pengar på det. Men den viktigaste effekten av att borsta tänderna med tandkräm är att den innehåller fluor som därmed tillförs tänderna några gånger per dag, varvid tänderna stärks. Sen hjälper tandkrämen också till att göra tänderna rena och ger en friskare andedräkt.Tandborste med tandkräm

”Om man inte äter godis, kakor, eller dricker läsk, eller röker så behöver man inte borsta tänderna”

Om man inte äter söta saker så ofta så är det bra. Tyvärr innehåller nästan all svensk mat socker idag. En vanlig måltid på en snabbmatsrestaurang innehåller exempelvis socker i massor. Det leder till att bakterier växer på tänderna även utan godis. Därför bör man ändå borsta tänderna morgon och kväll –  inte minst för att få ett extra fluortillskott.

”Starka tänder sitter i generna”

Tändernas kvalitet kan variera, men det viktigaste man kan ärva under uppväxten är goda matvanor. Om man småäter mellan måltiderna så hjälper det inte hur starka eller felfria tänder ens föräldrar haft. Att de sluppit hål i tänderna beror mest på att man inte hade de dåliga sockerrika matvanorna förr, som vi lagt oss till med i Sverige de senaste 50 åren. Man har hittat gamla skelett från jägarsamhällen där de gamla hade helt intakta tänder. Det var när människor blev bofasta och började äta kolhydrater som tänderna blev lidande. Glöm det där med gener, se till att vårda dina tänder.

Myter om tandvård: Slutsats 2017

Jag behöver inte göra avbön för något jag skrev 2011. Det som var myt då, är myt idag. Ingenting har egentligen ändrats. De flesta av de här myterna går ut på att hitta genvägar till en bättre tandvård. Men några sådana finns inte.

Calle Hagman, tandläkare

P.S. Känner ni någon som dricker väldigt mycket rödvin, hänvisa gärna vederbörande till mig för en gratis konsultation. D.S.

 

0 Kommentarer

Lämna en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *