Överhoppad frukost ger hål i tänderna

Tray with breakfast on a bed in a hotel room

Alla barn och unga äter inte frukost regelbundet. Slarvet får negativa effekter på tandhälsan. Överhoppade frukostar ökar risken för karies, visar en studie från Holland.

Studien, som är publicerad i tidskriften ”Community Dentistry and Oral Epidemiology”, har analyserat sambandet mellan (o-)regelbundna frukostvanor i tre åldergrupper 9-åringar, 15-åringar och 21-åringar. De 9-åringar som inte åt frukost varje dag hade tre gånger så hög risk att ha (eller ha haft) karies, jämfört med jämnåriga som åt frukost 7 dagar i veckan.

De 15-åringar som slarvade med frukostarna var dubbelt drabbade av karies.

Forskare och ansvarig för studien är Elise Dusseldorp, statistiker. Hon kommenterar undersökningen i Tandläkartidningen nr 13/2014.

– En förklaring till sambandet mellan överhoppade frukostar och hål i tänderna kan vara småätandet senare under dagen. En rejäl frukost ökar sannolikheten att man inte äter snacks och godis klockan elva på förmiddagen.

Överhoppade frukostar och småätande är inte bara riskfaktorer för karies, utan också för övervikt och fetma.

– Barn som uppgav att de åt eller drack fler än sju gånger per dag hade karies tre gånger så ofta som jämnåriga som inte gjorde det.

– Det visade sig att nästan inga tonåringar åt frukost på helgerna. De sov i stället, berättar hon.

För min egen del är frukosten dagens viktigaste mål. Utan en rejäl start på dagen blir jag grinig och irritabel redan före lunch. Det duger inte. Sura och retliga tandläkare har ingen trovärdighet som skapare av friska, soliga leenden.

Välkommen in för en diskussion om livsstil, vackra tänder och livsbejakelse!

PS. När man frågar barn och unga om sina frukostvanor svarar de ärligt. Men det är inte ovanligt att vuxna och äldre friserar svaret på frågan: Vad åt du till frukost? ’’Aldrig ljugs det så mycket som före ett krig, under ett frieri och efter en jakt’’, är ett yttrande som tillskrivs Otto von Bismarck. Jag vill tillägga ’’och om frukostar’’. DS

Kontakt
Telefon: 0705 28 33 11
E-post:Tandläkare Calle Hagman
Tandläkare Calle Hagman
Hagmans Tandvård i Åsa
Åsa Stationsväg 3
439 55, Åsa
Erbjudande:
Boka tid för en undersökning eller gratis konsultation!
Bor du i Västra Sverige? Vill du må bättre och le lite oftare? Hör då av dig till tandläkare Calle Hagman och den trevliga tandläkarmottagningen Hagmans Tandvård i Åsa.

Kontakta Calle Hagman för en undersökningstid

Gratis konsultation.