Inlägg

10 myter om tandvård på nätet från år 2011

Glas rött vin med tandborste i

Idag är det en stor debatt om falska nyheter. Men jag tycker snarare att det var värre förr. Jag satte samman den här listan redan 2011 om alla tokigheter jag snappat upp på nätet. Det är ett av de mest populära inläggen som jag publicerat. Klarar detta inlägg tidens tand?  Har saker och ting förändrats sedan 2011? Jag tänkte att det kunde var dags att kika listan på den en gång till.

Here we go:  Myter om tandvård 2011 – 2017:

”Tandblekningsmedel är bara dyrt. Det går lika bra att gnida in tänderna med bakpulver”

Nej, det stämmer fortfarande inte. Man kan möjligen gnida bort lite missfärgning på ytan av tänderna. Men missfärgning är infärgad och kan inte gnidas bort. Vill det sig riktigt illa, kan man istället gnida bort tändernas emalj. Då framträder gula fläckar som måste åtgärdas med skalfasader eller liknande

”Har man ingen tandkräm, kan man skölja munnen med alkohol”Två shot glas med alkohol

Det är inte på något vis sant. Alkohol dödar förvisso bakterier, men har ingen inverkan på karies. Dessutom innehåller många spritsorter – för det är väl dit någon vill komma – socker i mängder.

”Strunta i fluor. Fluor är farligt att få i sig och överfluorering skadar tänderna”

De senaste åren har tandkrämstillverkarna tonat ned fluor innehållet i sina produkter och pratar hellre om white-ningen effekten. Det är synd. Tandkräm kan inte göra mycket åt missfärgade tänder. Fluoret är den verkliga vinsten. Som jag skrev förra gången: Vid sköljning med fluor inlagras fluorjoner i emaljen som remineraliseras och stärks och därefter ”tål” mer syraattacker från bakterierna i munnen. Om man sedan spottar ut fluorlösningen får man inte in någon fluor i kroppen för övrigt. Överfluorering är en helt annan sak. Det drabbas man av – om man har otur – genom dricksvatten. Så, nej. Strunta inte i fluor!

”Läsk – förutom Coca-Cola – är i stort sett riskfritt, såvida man borstar tänderna”

Sedan sist har läsktillverkarna satsat stort på sockerfri läsk. De är förvisso mindre dåliga för tänderna, men absolut inte utan risk eftersom de har lågt PH-värde och fräter genom kolsyran. Forskare har också börjat skilja på fruktsocker – fruktos – och raffinerat socker – glukos. Det sistnämnda är skadligare för tänderna. Många läsktillverkare har bytt ut glukos mot fruktos. Men det är långt ifrån riskfritt.

”Man kan bleka tänderna gratis genom att blanda olika gratisprover som man får på vissa hemsidor” 

Om det finns gratisprover med tandblekningsmedel så lär väl knappast effekten bli bättre om man blandar olika preparat? Den blekande effekten på tänderna beror på koncentrationen av väteperoxid eller karbamidperoxid. Tidigare fick vem som helst bleka tänder. Sedan förra gången vi skrev den här listan, får enbart medicinsk personal utföra de mest effektiva formerna av tandblekning. Man införde den lagen efter att flera svåra olyckor inträffat med blekningsmedel. Blekningsmedel skall man vara varsam med.

”Rött vin skall man akta sig för, men vitt vin är riskfritt för tänderna”

Allt vin innehåller en del socker. Utöver andra skadande effekter ger mer karies om det dricks ofta vid sidan av måltiderna. Dessutom kan man bli lite glömsk av att dricka vin, har jag hört.

”När man bleker tänderna, rensas bakterier bort så att tänder blir starkare, hälsosammare och friskare. Ju vitare tänder, ju friskare tänder”

Nej, helt fel. Blekning drar ut ämnen som lagrats in i emaljen. Blekningen har ingen bakteriedödande effekt.

”Tandkräm är bara gjort för att tjäna pengar, det finns örtpreparat som är lika bra”

De som tillverkar tandkräm tjänar fortfarande pengar på det. Men den viktigaste effekten av att borsta tänderna med tandkräm är att den innehåller fluor som därmed tillförs tänderna några gånger per dag, varvid tänderna stärks. Sen hjälper tandkrämen också till att göra tänderna rena och ger en friskare andedräkt.Tandborste med tandkräm

”Om man inte äter godis, kakor, eller dricker läsk, eller röker så behöver man inte borsta tänderna”

Om man inte äter söta saker så ofta så är det bra. Tyvärr innehåller nästan all svensk mat socker idag. En vanlig måltid på en snabbmatsrestaurang innehåller exempelvis socker i massor. Det leder till att bakterier växer på tänderna även utan godis. Därför bör man ändå borsta tänderna morgon och kväll –  inte minst för att få ett extra fluortillskott.

”Starka tänder sitter i generna”

Tändernas kvalitet kan variera, men det viktigaste man kan ärva under uppväxten är goda matvanor. Om man småäter mellan måltiderna så hjälper det inte hur starka eller felfria tänder ens föräldrar haft. Att de sluppit hål i tänderna beror mest på att man inte hade de dåliga sockerrika matvanorna förr, som vi lagt oss till med i Sverige de senaste 50 åren. Man har hittat gamla skelett från jägarsamhällen där de gamla hade helt intakta tänder. Det var när människor blev bofasta och började äta kolhydrater som tänderna blev lidande. Glöm det där med gener, se till att vårda dina tänder.

Myter om tandvård: Slutsats 2017

Jag behöver inte göra avbön för något jag skrev 2011. Det som var myt då, är myt idag. Ingenting har egentligen ändrats. De flesta av de här myterna går ut på att hitta genvägar till en bättre tandvård. Men några sådana finns inte.

Calle Hagman, tandläkare

P.S. Känner ni någon som dricker väldigt mycket rödvin, hänvisa gärna vederbörande till mig för en gratis konsultation. D.S.

 

En senap med fluor signerad Ernst Clossemeyer

fluorTrender och företeelser, skvaller och sensationer, ja stort och smått i vårt land inträffar också i Grönköping, allt sett i en humoristiskt och ibland elakt skruvad skrattspegel.

”JULSENAPEN från Apoteket Elgen är i år sötad med en av hr apotekare Ernst Clossemeyer nyuppfunnen, revolutionerande substans, kallad fluorsocker, vilket gör senapen till världens första och hittills enda kariesförebyggande i sitt slag. För att understryka senapens dentalhygieniska inriktning marknadsförs den i en tandkrämstubsliknande förpackning.”

Visar inte utvecklingen av ”fluorsocker” att kreativitet och företagsamhet i Grönköping inte står Kongl. Hufvudstaden efter!

God Fortsättning!

Calle Hagman Tandläkare

Fler myter om tandvård och tandhälsa

tandkräm

Foto:GaryTamin/sxc.hu

Vad är sanning och vad är reklaminspirerade halvsanningar om munvård?  Ett par kollegor i USA, f.ö. medlemmar i American Academy of Cosmetic Dentistry, Dr. Kellee Kattleman Stanton, Dr. Cindy Sawyer och kändisen från TV: s Extreme Makeover Dr. Bill Dorfman svarar på några frågor om munhygien i Wievpoints.

”Munsköljning är nödvändigt”

Nej, det håller inte Dr Stanton med om. Hon avfärdar inte produktgruppen munsköljning helt, men anser att allmänheten är missledd

– Många munsköljprodukter innehåller alkohol, som torkar ut munslemhinnan. Samma effekt kan uppnås om man tillverkar sin egen munskölj, säger Dr Stanton.

”Tugga tuggummi är dåligt för tänderna”

Det är riktigt att sockrade tuggummin kan orsaka hål i tänderna på sikt, men andra osockrade tuggummin kan vara till fördel. Produkter som påstås göra tänderna vita gör inte det. Däremot kan de förhindra att tänderna fläckas. När man tuggar tuggummi direkt efter en måltid ökas salivutsöndringen, något som skyddar tänderna. Det hjälper också till att hålla tänderna rena.

”Blekande tandkräm förändrar tändernas färg”

– Den största myten är vitgörande eller blekande tandkrämer, säger Dr Dorfman.

Det är möjligt att de tar bort fläckar, men de gör inte tänderna vitare. Den enda möjligheten att få vitare tänder är att använda riktiga tandblekningsprodukter. Jag rekommenderar att man tar upp frågan med sin tandläkare.

”Tandborstar är bara till för tänderna”

Dr. Cindy Sawyer hävdar att flertalet människor undviker en mycket viktig del av munhälsan när de inte också borstar och skrapar tungan. Tungan innehåller mycket bakterier och mikroskopiska matrester, något som skapar dålig andedräkt.

– Passa på att borsta tungan varje gång du borstar tänderna, manar Dr. Sawyer. Då kommer du att känna dig fräsch i hela munnen!

”Använder man elektrisk tandborste behöver man inte tandtråd”

Den elektriska tandborsten gör rent på ytan, men med tandtråden når man in mellan tänderna.Speciellt om tänderna sitter tätt kommer man åt mellanrummen med tandtråd och kan på så sätt förebygga inflammation i tandköttet och tandlossning.

– Gör egenvård med tandtråd till en daglig rutin, säger Dr. Stanton.

Min kommentar:

– Jag håller med om de svar mina kollegor ger på myterna och de felaktiga påståendena. Dock vill jag poängtera att det viktigaste med munsköljmedel är att de innehåller adekvat mängd fluor, som stärker tänderna mot alla bakterieangrepp.

Calle Hagman, tandläkare, Varberg

Fluorsköljning är smart men detta är korkat!

Förebyggande fluorsköljning är viktigtReklam för fluor där en person öppnar en kapsyl med tänderna för att stärka tänderna. Genom alla år har jag rekommenderat fluorsköljning till de av mina patienter som har förhöjd risk för hål i tänderna.

Fluor gör tänderna motståndskraftigare mot syraattacker och de kan på så sätt bättre stå emot karies. Men så effektiv är inte metoden att tänderna blir så starka att man kan använda sina fluorsköljda tänder som korköppnare.

Fluorets korta historia

År 1955 lanserades den första fluortandkrämen av företaget Crest i USA och redan 15 år senare hade en majoritet av tandkrämerna i Sverige en tillsats av fluor. Men när hälsovårdsmyndigheterna ville gå ett steg längre och fluorisera dricksvattnet ledde detta till ett våldsamt rabalder. Idag lär det bara vara Irland som tillsätter fluor i dricksvattnet i Europa, medans det fortfarande är ganska utbrett i USA. Fluorsköljning, liksom fluor i tandkräm, är idag inte någon kontroversiell fråga. Nyttan av fluor i dessa beredningar för ”förebyggande lokalbehandling i munnen” är höjd över allt tvivel.

Annonsen väcker uppmärksamhet, men…

Reklam kan gott få vara lite kul och lite överdriven, men frågan är om inte företaget Ekulf ska be sin reklambyrå komma upp med ett nytt annonsförslag.

Att öppna öl- och läskflaskor med tänderna avråder jag bestämt ifrån. Det sägs att en bild säger mer än 1 000 ord. Därför kan bilden med en person som öppnar en flaskkork med endast sina fina tänder definitivt locka någon att göra så. Och det är ett förfarande som medför stor risk för fraktur av tänderna.

Investera i stället ett par kronor i en flasköppnare – så undviker du att investera i ett par nya kronor!

Calle Hagman, tandläkare

10 myter om tandvård på nätet

Rött vinSom jag skrev i början av veckan här på bloggen, cirkulerar det mycket myter om tandvård på nätet. Det som fick mig att ”se rött” var en rapport om att rödvin skulle stärka tandhälsan. Efter det satte jag mig ned framför datorn och surfade runt. Jag fann många bra tips, men också strunt som detta. Håll till godo!

Myt: Du kan strunta i fluorsköljning. Fluor är farligt att få i sig och överfluorering skadar tänderna.

–  Vid sköljning med fluor inlagras fluorjoner i emaljen som remineraliseras och stärks och därefter ”tål” mer syraattacker från bakterierna i munnen. Om man sedan spottar ut fluorlösningen får man inte in någon fluor i kroppen för övrigt.

Myt: Läsk är i stort sett riskfritt, bara det inte är Coca-Cola. Alla andra läsk,  sport- och energidrycker samt juice är riskfria att dricka, såvida man borstar tänderna.

– Alla söta drycker är farliga för tänderna eftersom de ger näring åt de syrabildande bakterierna, som ger karies i tänderna. Coca-Cola och juice är ännu lite farligare för tänderna, eftersom de är sura i sig själv och därmed kan lösa upp tänderna ytterligare. Det som är farligast i all läsk och juice är sockerinnehållet, allra mest om man dricker lite då och då, så  att det blir många syraattacker mot tänderna per dag.

Myt: Har man ingen tandkräm, kan man skölja munnen med Två shot glas med alkoholalkohol. Det dödar karies och andra bakterier i munnen.

–  Ren medicinsk sprit har en desinficerande effekt men inte den alkohol som är avsedd att drickas bl.a. för att den innehåller socker som tvärtom ger näring till bakterierna i munnen.

Myt: Man kan bleka tänderna gratis med gratisprover som man får på vissa hemsidor. Beställ två olika, mixa dem så får du en stark blandning, helt gratis.

–  Jag vet inte hur man får tag i gratisprover med tandblekningsmedel men om det nu går så lär väl knappast effekten bli bättre om man blandar olika preparat. Den blekande effekten på tänderna beror på koncentrationen av väteperoxid eller karbamidperoxid.

SkurmedelMyt: Tandblekningsmedel är bara dyrt. Det går lika bra att gnida in tänderna med bakpulver, Vim eller Ajax skurmedel.

– Vid blekning drar man ut missfärgningar som fastnat i emaljen genom oxidering. En länge beprövad och helt ofarlig process. Att försöka bleka tänderna med starka kemikalier kan verkligen stå en dyrt inte minst om tandköttet tar skada av de fettlösande kemikalierna.

Myt: Rött vin skall man akta sig för, men vitt vin är riskfritt för tänderna.

– Allt vin innehåller en del socker varför det utöver andra skadande effekter samt ger mer karies om det dricks ofta vid sidan av måltiderna.

Myt: När man bleker tänderna, rensas bakterier bort så att tänder blir starkare, hälsosammare och friskare. Ju vitare tänder, ju friskare tänder.

–  Det är ämnen som lagrats in i emaljen som dras ur vid blekning . Blekningen har ingen bakteriedödande effekt.

Myt: Tandkräm är bara gjort för att tjäna pengar, det finns örtpreparat som är lika bra. Tandborste med tandkräm

–  De som tillverkar tandkräm tjänar säkert pengar på det. Men den viktigaste effekten av att borsta tänderna med tandkräm är att tandkrämen innehåller fluor som därmed tillförs tänderna några gånger per dag, varvid tänderna stärks. Sen hjälper tandkrämen också till att göra tänderna rena och ger en friskare andedräkt.

Myt: Om man inte äter godis, kakor, eller dricker läsk, eller röker så jag behöver man inte borsta tänderna!

–  Om man inte äter söta saker så ofta så är det bra men tyvärr innehåller nästan all svensk mat socker.  Det leder till att bakterier växer på tänderna även utan godis. Därför bör man ändå borsta tänderna morgon och kväll  –  inte minst för att få ett extra fluortillskott.

Myt: Min farfar hade aldrig hål i tänderna, min farsa bara en gång. Så jag har starka tänder i generna.

– Tändernas kvalitet kan variera, men det viktigaste man kan ärva under uppväxten är goda matvanor. Om man småäter mellan måltiderna så hjälper det inte hur starka eller  felfria tänder ens föräldrar haft. Att de sluppit hål i tänderna beror mest på att man inte hade de dåliga sockerrika matvanorna förr, som vi lagt oss till med i Sverige de senaste 50 åren.

Och som jag sa förra gången: Vi missunnar ingen ett glas rött till kvällen, tvärtom! Men innan vi vet mer om rödvin och tandhälsa, investera för säkerhets skull i tandkräm, tandborstar och återkommande tandläkarbesök för munnens hållbara hälsa och skönhet.

Calle Hagman, tandläkare

P.S. Känner ni någon som dricker väldigt mycket rödvin, hänvisa gärna vederbörande till mig för en gratis konsultation. D.S.

Till sidan NewsmaxHealth: Red Wine Fights Tooth Decay