Inlägg

Nyttig påminnelse: Att le är inte bara charmigt, det är bra för hälsan också!

vackra friska tänder är hälsa

 Att ett leende kan vända en kylslagen stämning till en varm och solig, vet vi alla. Att leendet även har en positiv hälsoeffekter är kanske inte så välkänt.

Men att så är fallet redovisas i en artikel i tidskriften Psychological Science med rubriken ”Grin and Bear It! Smiling Facilitates Stress Recovery” – ungefär ”Upp med mungiporna och kämpa på! Att le främjar återhämtning efter stress”. Artikeln som kom 2012  fick stor spridning inte minst i svensk press. Dagens Nyheter sammanfattar innehållet så här den 1 augusti:

”Ett leende är bra för hälsan. Man behöver inte ens vara glad, själva ansiktsmusklerna hjälper till att hålla stressen borta, enligt ny forskning.”

Undersökningen omfattade 169 personer som delades upp i två grupper vilka utsattes för olika stressande aktiviteter. Utan att gå in i detalj – den intresserade kan läsa såväl hela artikeln som DN’ s referat på nätet – så visade undersökningen att båda grupperna fick positiva hälsoeffekter (minskad stress) av att le.

För mig som arbetat med tandvård och leenden under en hel yrkeskarriär kom inte artikeln som en överraskning.

Patienter som jag hjälpt till ett nytt friskt leende vittnar ofta om att livet tar en ljusare vändning när de obehindrat vågar le, skratta och tala.

Visst är detta hälsobefrämjande!

VÄLKOMMEN TILL EN ERFAREN TANDLÄKARE MED MÅNGÅRIG VANA ATT SKAPA LEENDEN !

Calle Hagman, Tandläkare, Åsa

Spela med de kort man fått! Är det alltid så klokt?

 

calle-dålig-hand

Uppmaningen ” att spela med de kort man fått ” kan i ögonblicket låta klokt och välfunnet. Men jag gillar inte uttrycket. Det andas uppgivenhet. Verkligheten är dessbättre en annan. En till synes hopplös situation kan vändas. Plötsligt sitter man med bättre kort. Allt går inte att förändra, men mycket går att förbättra.

Som exempelvis en mun som man inte trivs med. Både halvslitna och mycket nedgångna tänder kan bli som nya bara man beslutar sig för att åtgärda problemet. En fråga man kan ställa sig är denna: ”Vad är viktigt i mitt liv just nu?” Ofta blir svaret: ”Att hålla mig frisk, snygg och ungdomlig.” Ett hinder för en snygg och frisk mun kan vara tandvårdsrädsla. Många patienter har övervunnit sin rädsla bara man kommit till oss, något som de vittnat om både på Facebook och på vår hemsida. Mitt uppdrag som tandläkare är att medverka till förändringar och förbättringar. Inte sällan leder behandlingarna till att patienterna får ett lyft och en nytändning i livet. Med de goda hälsoeffekterna av en välskött mun, följer också den positiva psykiska upplevelsen att obehindrat våga le, skratta, tala och debattera. En vacker och välskött mun är av oerhörd stor betydelse för välbefinnandet, självtilliten och livslusten.

Bild på en vacker mun

Välkommen att kontakta mig för en undersökning.

Calle Hagman Tandläkare

Hagmans Tandvård, Åsa

Foto:Shaun W/Free Images

Ett leende att lita på

Ett leende att lita på

Att le är att utstråla och kommunicera. Ett leendet ger positiva, värmande vibbar till nära och kära, grannar och arbetskamrater, ja till hela världen – vibbar som dessutom kommer i retur! Men om man inte litar på sitt leende av något skäl, ler man inte så ofta och så varmt som man egentligen skulle vilja.

När man reducerar sin omvärldskommunikation snävar man in sitt liv.

Att man inte ständigt ler och ser glad och munter ut, det kan ha många orsaker; kroppsliga och mentala. Ibland räcker det att titta ut genom köksfönstret på vinterrusket för att mungiporna ska dra sig neråt.

Men om orsaken till att man sällan eller aldrig ler är att man inte trivs med sina tänder, att tändernas utseende gör att man kniper igen, då går problemet åtminstone att lösa.

Du som skulle vilja le och prata obehindrat, men drar dig för att visa dina tänder – kontakt mig för en undersökning!

Hagmans Tandvård i Åsa kan skapa det personliga, individuella leende du länge drömt om. Ett leende att lita på.

Utan att ännu ha träffat dig, vågar jag påstå att du kan ha det friskaste och vackraste leendet bland alla gästerna på Midsommarfesten 2016!

Calle Hagman, Tandläkare, Åsa

Hagmans Tandvård i Åsa växer – Efterfrågan ökar

mun-skugga

Hagmans Tandvård i Åsa växer. Allt fler anförtror sig åt oss för en friskare och vackrare mun. Det är glädjande. Så vi har utökat såväl arbetsstyrkan som arbetstiden. Det betyder att vi kan ta emot nya patienter. Du som inser att du bör göra något åt ditt leende och munhälsa, dig uppmanar vi att höra av dig, så bokar vi en tid.

Brett program

Men egentligen skapar vi alltid leenden i den bemärkelsen att våra patienter blir glada bara över att träffa oss och få behandling, även om vi inte gör om deras leende konkret med nya kronor etc.

Bara det faktum att vi regelbundet fräschar till, gör rent och kollar munhälsan framkallar glada leenden.

Lyckliga patienter gör oss stolta

Vill du veta vad patienter anser om Calle Hagmans Tandvård i Åsa är du välkommen att gå in på Facebook, liksom på vår hemsida. Läs om den förändring av livet som ett nytt, frisk och vinnande leende kan innebära.

Calle Hagman Tandläkare,  Hagmans Tandvård Åsa

Telefon: 0705 28 33 11
E-post:Tandläkare Calle Hagman

Le! Moderna tider är modernare än någonsin!

Chaplin_-_Modern_Times

 

Har man inte upplevt Charlie Chaplins film från 1936 Moderna tider, har man verkligen något att se fram emot! Filmen handlar om Människan kontra Maskinen. Chaplin spelar den lille luffaren som fått jobb som skruvåtdragare vid löpande bandet på en fabrik.

Stress

Bandet går fortare och fortare och till slut brister det för skruvåtdragaren. Den sönderstressade mannen löper amok i fabriken och hamnar så småningom på mentalsjukhus. Men det ljusnar, den lille luffaren kommer ut i friheten och kämpar vidare genom den ena förvecklingen efter den andra.

Smile!

År 1989 utsågs Moderna tider till en av de ”kulturellt, historiskt eller estetiskt viktiga” filmer som listas i National Film Registry. Moderna tider är en av filmhistoriens sista stumfilmer, fast den redan i original har musik av Chaplin samt inspelade ljudeffekter. Filmmelodin Smile, gnolad av all världens människor, sammanfattar Charlie Chaplins filosofi. När vår hjälte i filmens slutscen lycklig vandrar in i solnedgången hand i hand med sin käresta förstår man budskapet:

”Le, även om det ibland ser mörkt ut. Allting ordnar sig till sist.”

Uppmaningen är lika aktuell idag som då, för snart 80 år sedan, när Moderna tider hade premiär.

Calle Hagman, tandläkare, Åsa

Foto:Public domain via Wikimedia Commons

Sanna berättelser ur livet – Från mun till mun om munnar

Äldre läsare kanske kommer ihåg tidskriften All Världens Berättare.Som många andra läsvärda tidskrifter och veckotidningar försvann den i mitten av 1950-talet när TV: n blev hemmets viktigaste möbel.

Det muntliga berättandet lever kvar, trots konkurrens från sms, twitter och instagram. En berättelse jag ofta får höra från mina patienter är en historia som börjar i moll och slutar i dur. Ofta följer skildringarna samma mönster, men är naturligtvis individuellt färgade. Berättaren kan vara kvinna eller man:

”Länge var jag skamsen för min mun. Felet var naturligtvis mitt eget; jag hade i under lång tid efter skolan slarvat med regelbundna tandläkarbesök. Jag skämdes så för mina fula tänder att jag varken vågade le eller skratta. På jobbet eller i sällskapslivet hade jag ofta kloka saker att säga, men jag teg av rädsla för att avslöja min osköna mun. Jag kom på mig med att aldrig le på foton som jag var med på. Ibland ertappade jag mig med att omedvetet hålla handen framför munnen när jag talade eller skrattade.Till slut fick jag nog av självförminskning. Jag tog beslutet att riva hindret för ett bra och naturligt liv, ett liv utan skamkänslor. Efter en första tandläkarundersökning hos Calle Hagman fick jag besked om kostnaden. Jag gav klartecken: ”Nu kör vi igång!” Då fick jag också se hur min nya mun skulle komma att se ut. Ett halvår senare var behandlingen klar. Mina tänder är nu friska och mitt leende strålande, precis som jag fick se dem i bild innan behandlingen påbörjades. Även mitt bett är fixat och min huvudvärk är all världens väg. Min nya friska mun har svängt mitt liv 180 grader. Min sociala rädsla och min självcensur har ersatts av självtillit och självförtroende. Äntligen är jag den jag vill vara.”

Sänkt sinnesstämning kan ha många orsaker. När vemodet har sin grund i din osämja med ditt leende, då är en erfaren och estetiskt utbildad tandläkare din bästa terapeut. Eller för att avsluta med några bilder som säger mer än 1000 ord:

FÖRE

Om munnar

FÖRE

Om munnar

FÖRE

Om munnar

EFTER

Calle Hagman patient efter 1

EFTER

Calle Hagman patient efter 2

EFTER

Calle Hagman patient efter 3

Hälsningar från tandläkare Calle Hagman i Åsa i Kungsbacka kommun

Tandläkare Calle Hagman
Hagmans Tandvård i Åsa

Bor du i Kungsbacka med omnejd? Vill du må bättre och le lite oftare?


Tänder sänder signaler

Gandhi_Jinnah_1944-500

Läs först om vad tänder kunde betyda i storpolitiken på 1940-talet. Ta därefter del av vårt erbjudande på Åsa-dagen!

Indiens store pacifist och frihetskämpe Mahatma Gandhi ledde kampen att få britterna att lämna landet. Indien blev självständigt 1947. Året därpå mördades Gandhi av en hinduisk fanatiker. Gandhi, som länge kämpade för Indiens självständighet, byggde medvetet upp en bild av sig själv. För att få med sig de breda folklagren valde denne jurist, utbildad i London, att gå barfota – och att missköta sina tänder.

Luckor gav tänder rätt image

Gandhi hade tandluckor. Det hade han inte behövt ha, men hans tandlöshet gjorde det lätt för de hundratals millioner indier som då inte hade råd att sköta sin munhälsa att identifiera sig med honom. Han hade knappast gått hem hos folkmassorna om han hade haft en frisk och välskött mun, kostym, skjorta och slips.

Andra förutsättningar, andra tider

Du och jag är inte Mahatma Gandhi. Vi lever i ett land där hälsa och välfärd prioriteras, ett land med ett väl fungerande tandvårdssystem. Flertalet svenskar kan, med den flygande start som skoltandvården ger, ganska enkelt hålla sin mun frisk och snygg långt upp i åren. Rökare med tandproblem kan redan efter ett år efter ett rökstopp finansiera rätt omfattande tandvård med insparade cigarettpengar.

Välj rätt signaler

Dagens samhälle ställer höga krav på oss. Utöver en lång rad krav förväntas vi också sköta vår hälsa, inte minst vår tandhälsa. En i övrigt proper och välklädd person som låter sina tänder förfalla sänder konstiga signaler till sin omvärld. Att leva är att välja. Gandhi valde tandlöshet av medvetna politiska skäl. Vad väljer du att signalera?

C

Calle Hagman Tandläkare

Hagmans Tandvård Åsa

Foto: gandhimedia.org via Wikimedia Commons

Ingen medalj, men mycket emalj!

Friidrotts-VM i Kina är över. Segrarnas leenden lyste upp Fågelboet, som stadion kallas. Men inte bara segrarna log. De svenska deltagarna som ”nästan kom på medaljplats” log också.

Som till exempel Angelica Bengtsson, som trots att hon gjorde personbästa och slog nytt svenskt rekord, ändå hamnade utanför pallen. Men hennes leende antydde att sista ordet inte är sagt. Det kommer snart fler tävlingar …
Mästerskapens favorit Sprintkungen Usain St. Leo Bolt från Jamaica fick åter le flera segerleenden mot världen. Och hemma i våra TV-soffor satt vi och log tillbaka!

Vi minns också Mo Farah, den fenomenale brittiske längdlöparen som för tredje gången på raken knep guld i löpning 5 000 och 10 000 meter. Han började le långt innan han bröt målsnöre.

Att man kan le innan man gått i mål visar att auran av segervisshet i sig är ett vinnande koncept, på löparbanan och i vardagslivet. Emalj – den vi har på tänderna alltså – och medalj tycks gå hand över hand över mållinjen. 

Blygs du att le? Jag kan hjälpa dig till ett leende som bryter ner motstånd och leder till segrar. Det motstånd jag talar om handlar ofta om din egen tvekan och oro. Du kommer att finna att en frisk och vacker mun gör många saker i livet lättare. Inre och yttre hinder blir mindre. Frostiga relationer kan tina upp. Du blir vänligare bemött när du själv vågar le.

Visa omvärlden ditt rätta jag med ett individuellt och varmt personligt leende.

Calle Hagman, Hagmans Tandvård, Åsa

Att förverkliga sina realistiska önskningar

Nya-praktiken-i-Åsa-2012-092-1024x685

En modern tandläkarmottagning…

En ansedd amerikansk psykologiprofessor, Roy Baumeister, menar att så mycket som en fjärdedel av vår vakna tid åtgår till att förneka våra önskningar. Han ”väckte” frivilliga försökspersoner med jämna mellanrum med en signal. När signalen löd fick försökspersonen skriva ner vad hon eller han just då drömde om.

Det kunde vara önskningar om en kopp kaffe eller om en stunds vila, men också vildare fantasier som att strypa en osympatisk chef. De önskningar som poppar upp i vårt medvetande är lika nödvändiga som luften vi andas och maten vi äter, menar Roy Baumeister. Samtidigt tvingas vi förneka eller ”sopa under mattan” de flesta önskningar, åtminstone på arbetstid.

..och en gammaldags tandläkarmottagning.

..och en gammaldags tandläkarmottagning.

Dröm inte om ett vackert leende – skaffa det!

En vanlig önskan är att få ett friskare och vackrare leende. Det är en realistisk önskan, som kan förverkligas. Bara på ett par decennier har estetisk tandvård utvecklats mirakulöst. Nya behandlingsmetoder, nya material och inte minst allmänhetens önskemål och behov har tagit denna – alltmera efterfrågade – tandvård ut ur skuggan in i solen.

”I begränsningen visar sig mästaren”

En av många framsteg som jag använder i mitt yrke kallas SACD-metoden. Den innebär att du som patient får se – och påverka – slutresultatet innan behandlingen påbörjats. Metoden betyder trygghet för dig som patient. Inga obehagliga överraskningar, inga ”det-var-inte-så-jag-tänkt-mig-resultatet.”

SACD-metoden i korthet

Vi gör först uppvaxade studiemodeller med den form och storlek på tänderna, som vi gemensamt planerat. Också de provisoriska tänderna i plast som man har innan de slutgiltiga tänderna framställs i porslin görs i just samma form, som de färdiga tänderna skall ha. Då kan man under den tiden justera dessa så de verkligen får den form och längd som patienten vill ha sitt nya leende.

Spara originalvävnaden

Min bas-filosof som tandläkare är ”mini-invasiv tandvård”. Det betyder på ren svenska att jag idag gör så små ingrepp i tänder och tandkött som möjligt i syfte att spara originalvävnaden. En av fördelarna med denna mini-teknik är att eventuella framtida korrigeringar av leendet eller bettet då kommer att underlättas. Du kommer aldrig att ångra att du gjort din mun snyggare.

Calle Hagman, Hagmans Tandvård, Åsa

Regn och rusk, kallt och blåsigt – och neddragna mungipor

calle-hagman-rainbow

Nej, maj 2015 var ingen leende månad. Hela landet fick mer regn än normalt i maj, och i stora delar av landet föll mer än dubbla.

I större delen av Sverige blev maj lite kallare än normalt, mellan noll till två grader. Efter regn kommer som bekant solsken. Månaden juni har stora förväntningar på sig, även om man minns en och annan regnig midsommar.

Bioväder –påverkar dina mungipor

regn-calle-hagman-kvinnaAtt vädret har en påverkan på humöret och hälsan är numera bekräftat av forskare. I en framtid kan vi få prognoser för biologiskt väder, alltså väder som påverkar vår kropp och själ.

– Man kan också kalla det biometeorologi, en blandning av meteorologi, biologi och läkarvetenskap och talar om för oss hur kroppen påverkas negativt och positivt av vädret, säger Kerstin Wendt till SvD, meteorolog på SMHI och en av dem som ansvarar för prognoserna för bioväder. Uttalandet är inte purfärskt, men ämnet har blivit högaktuellt i år.

– I Sverige har vi länge uppmärksammat hur ljuset påverkar oss, men inte mer. Bioväder är stort i Tyskland där de flesta tidningarna publicerar prognoser, säger Kerstin Wendt.

– Där ställer man prognoser för sex kroppsliga och själsliga besvär: Sömnbesvär, nedstämdhet, förkylning, huvudvärk, ledbesvär och migrän.

Och nu väderprognosen – gapa stort!

Dags för SMHI att anställa en tandläkare som berättar för meteorologerna vad ett leende kan göra – skingra molnen och få solen att titta fram. Sverige är i desperat behov av en prognos för sol, värme, kärlek, medmänsklighet och sympati, en strålande leende långtidsprognos för Sommaren 2015.

Må gott!

Calle Hagman, tandläkare, Åsa