Inlägg

10 sätt att bli lyckligare

Senior couple in love during retirement - Happy elderly concept

Att uppnå lycka är enklare än du kanske tror, menar tidningen FEMINA, som nyligen publicerade en lista med 10 sätt att bli lyckligare. Tidningens 10 råd är alla realiserbara. Som till exempel ”Håll kontakt med dina vänner”, ”Planera en resa”, ”Meditera” och ”Hjälp andra människor”. Själv är jag mest intresserad av råd nr 7 lyder: Dra på smilbanden

Bit i en penna och håll kvar den en stund. Snart börjar positiva processer att sätta i gång i hjärnan. Bara en sådan liten övning kan göra stor skillnad. Att sedan le på riktigt – där ansiktsuttrycket är uppbackat av positiva tankar – är rena lyckobonusen!Ett gott råd! Knepet med blyertspennan bygger på insikten att olika kroppsuttryck kan styra sinnet.

Psykologi för leende

En psykolog i New York praktiserade något liknande när han behandlade deprimerade människor. Han fäste ett stycke bred byggtejp i pannan på dem. När de sedan försökte rynka panna i bekymrade veck tog tejpen emot. På så sätt försökte han bryta den onda cirkeln.

Hur effektiv metoden är låter jag vara osagt.

Det som med säkerhet kan sägas har FEMINA redan formulerat:

Att le på riktigt är rena lyckobonusen!

Bästa hälsningar

Calle Hagman och medarbetare, Åsa

Soliga leenden

Med jämna mellanrum inträffar en solförmörkelse, ett intressant men kortvarigt fenomen. Som tandläkare är jag mera intresserad av soliga leenden och leendets solfläckar.

Frasen man tar till för bagatellisera ett tillfällig felsteg är ”även solen har sina fläckar”. Solfläckar kan vi inte göra mycket åt. Men fläckar och missfärgningar på tänderna kan man ganska lätt bli av med.

Ofta kan det räcka med en noggrann rengörning eller blekning av tänderna men ibland då missfärgningarna ligger djupare i emaljen måste vi göra t.ex. en fasad för att dölja dem.

Man ska alltså vara medveten om att orsakerna till missfärgade tänder kan variera. Beroende på orsaken får behandlingen anpassas.

Checklist

När jag undersöker en patient med fläckiga eller missfärgade tänder ställer jag mig själv och patienten ett antal frågor:

  • Är missfärgningen generell?
  • Är det en eller två enstaka tänder som drabbats?
  • Har tanden/tänderna utsatts för yttre våld?
  • Har tanden/tänderna rotfyllts
  • Är defekten medfödd?
  • Rökare?
  • Om samtliga tänder är missfärgade, är anledningen mineralisering?
  • Om det rör sig om mineralisering, vad är då orsaken? Infektioner?
  • Läkemedel? Överskott av fluor, exempelvis i dricksvattnet.

När jag fått patientens tandsituation klar för mig, informerar jag patienten vad jag funnit och presenterar behandlingsförslag.

Möt våren och sommaren med soliga leenden – leenden utan generande missfärgningar. Välkommen in för en undersökning!

Bästa hälsningar

Tandläkare Calle Hagman och medarbetare, Åsa

Tandborsten – symbol för god munhälsa

tandborsten

Foto:John Hartley/www.sxc.hu

Gustav Vasa led av svårartad tandvärk. Det som fick kungens tänder i förfall var, förutom tidens dåliga munhygien och brist på tandvård, nymodigheten socker. Den nya produkten skeppades in till Europa från de brittiska kolonierna i Västindien. Här blev det snabbt en lyx för överklassen .

Bruket att äta socker och att sockra livsmedel och konditorivaror spred sig neråt i samhällsklasserna. Snart sjönk sockerpriserna – och i samma takt tandhälsan. ”En sockerbagare här bor i staden …”

En gammal uppfinning i ny tapning

Européernas klena hygienbegrepp var bakgrunden till tändernas förfall.  I andra kulturer som i den indiska, den arabiska, och den kinesiska, hade man länge känt till tandborstens princip. I Indien rengjorde man tänderna med en gren från mangoträdet, vars ena ände ruggats upp; fibrerna blev till en sorts tandborste.

Bakterierna visade vägen

Tandborstar verkar ha tillverkats först i Kina. På 1400-talet började man använda något som i allt väsentligt ser ut som våra moderna munverktyg: med borst som sitter vinkelrätt mot ett rakt skaft. Mot slutet av 1600-talet introducerades de första tandborstarna i vårt land och 100 år senare var tandborstning och munsköljning alltmera på modet, med början i de högre samhällsklassera. Det som påskyndade trenden var upptäckten år 1757 av bakterier.

Från grisborst till nylon

Tandborstskaft gjordes från början av trä. Celluloidskaft dök upp 1884, den första eltandborsten kom redan 1908. År 1938 kom de första tandborstarna med borst gjorda av nylon – ett material långt mer lämpat för sin uppgift än det hästtagel, grisborst eller grävlingshår som dittills använts.

Tandborsten som ett verktyg för god munhygien har idag utvecklats till fulländning. Den har nu fått sällskap av fluortandkräm och av tandtråd, tandpetare och sköljmedel av olika slag. Hög levnadsstandard, näringsrik mat och minskad rökning har också gjort sitt till. Hål i tänderna (karies) är eliminerat som folkhälsoproblem .

Tandborsten är inte längre ”överklassens njutningsmedel” för att citera Kolingen. Tandborsten är tillsammans med tandläkaren, tandhygienisten och fluor tändernas bästa vän, basen för en god munhälsa.

Calle Hagman, tandläkare

Källa: Peter Englund, Tandborstens historia

Alltid tid för tandhygien – snart tid för Hagmans tandvård

tandhygien
Foto: Gary Schwartz

Semestern börjar närma sig slutet för mig och mitt team här på Hagmans tandvård i Åsa. Nästa vecka – den 11 augusti för att vara precis – öppnar praktiken som vanligt igen. För många var det värmen och det vackra vädret som utmärkte sommaren 2014. För andra av oss var fotbolls-VM höjdpunkten.

Tyskarna vann till slut, men många av oss minns alla fina insatser från latinamerikanska lag. Vi har redan bloggat om den bitande spelaren Suarez från Uruguay. Bilden till dagens blogg kommer från andra sidan av den enorma latinamerikanska kontinenten, nämligen Mexiko. En vän till mig fotograferade denna behändiga automat för tandhygien. Den innehåller tandborste, tandkräm och tandtråd istället för smetig choklad eller självlysande sur-sött monstergodis.

Ett mex-ägg

Varför har vi inte sådana tandvårds-ägg i Sverige? Förr brukade man säga ”packa tandborsten och kom”. Tandborsten var i stort sett den enda personliga ägodel man behövde ta med sig på resa. Kanske sa man så för att resandet blivit så mycket enklare. Idag behöver man inte ens packa tandborsten. Ändå är det många som låter sin tandhygien ”ta semester.” Kort sagt: tandhygien är en inställning.

Det mesta kan repareras

Om du känner att din tandhygien försummats går det ofta att reparera. Men vänta inte. Det som svider och värker i tand och munhåla växer oftast inte bort av sig själv.

Calle Hagman, tandläkare, Åsa

Sommarnattens leende hela året

sommarnattens leende

Foto:Epic Stock Media/Canva

Ingmar Bergmans stora internationella genombrott skedde med filmkomedin Sommarnattens leende. Året var 1955. Filmen utspelar sig bland herrskapsfolk på ett skånskt herresäte vid tiden för sekelskiftet för 114 år sedan. Kärlekskarusellen och förvecklingarna snurrar på, men som i alla riktiga komedier slutar filmen i harmoni.

Med Sommarnattens leende vann Ingmar Bergman utmärkelser, bl.a. Prix de l’humour poétique vid filmfestivalen i Cannes. Sommarnattens leende – om jag får anlägga en tandläkarteknisk tolkning av begreppet – är avsevärt lättare att ordna idag än på 1950-talet.

Leende garanteras nu hela året och på dagen

Listan över alla nya och effektiva estetiska metoder som kommit i bruk sedan dess, är lång. Låt mig bara nämna en – komposit. Komposit är ett mycket skonsamt plastmaterial, som kan modelleras direkt på tänderna utan att påverka den ursprungliga tandsubstansen. Det är en ljushärdande plast som numera används istället för amalgam för lagning av karies, hål i tänderna.

En blandning som ersätter och förbättrar

Komposit används också vid en rad andra ingrepp, exempelvis för att bygga upp avslagna tänder, för att rätta upp sneda tänder och för att fylla ut mellanrum mellan framtänderna. En komposit kan sägas vara en blandning av plastmolekyler och utfyllnad så kallade fillerpartiklar. Det är dessa nya fillermaterial som gör tanden polerbar, ger tandytan en hög glans och gör den vacker.

Med denna positiva och estetiska syn på Sommarnattens leende önskar jag alla en Glad Midsommar!

Calle Hagman, tandläkare, Åsa

Dåliga tänder kan vara ett mentalt fängelse

calle-hagman-fängelse
Foto:Tiero+Elena Photo/Canva

”Alla kan ju inte älska alla här i världen, bland andra har jag särskilt svårt att älska er.”, sjöng Brita Borg i en Knäppupp-revy. Den texten kan vi fortfarande skratta åt. Men att vara oälskad, mobbad, utanför och isolerad är så lagom lustigt.

Vi vill alla var sociala och lyckliga

Människan är en social varelse. Vi behöver människor omkring oss som uppmuntrar och hejar på, som kritiserar och tar oss i örat. Vi bildar familjer, klubbar, organisationer och granngemenskap, vi bygger städer och samhällen. Men alla av oss åker inte på livets sällskapsresor. Påtvingat utanförskap, att inte få vara med i gemenskapen p.g.a. avvikelser av olika slag, är en realitet för många; ordet utanför har blivit inne. Det finns många orsaker till ensamhet och isolering. Men åtminstone ett skäl till att man mer eller mindre frivilligt isolerar sig, går att åtgärda.
man-med-tejpad-mun

Dåliga tänder kan vara ett mentalt fängelse

Att uppleva sig ha missprydande tänder är en vanlig orsak till att man drar sig undan sällskapsliv, att man tar ett steg åt sidan på jobbet och att man föredrar att tiga när man har något viktigt att säga. Det kan handla om snedställda eller trångställda tänder, missfärgade eller fläckiga ytor, nedslitna tänder eller tandluckor. Om något av detta är orsaken till att du frivilligt gått in i din isoleringscell, är det dags att tänka om. Bland mina patienter har jag många, både kvinnor och män, som kan vittna om den positiva förändring som tandbehandling har gett. Några patienter har också framträtt på min blogg och berättat om förvandlingen.

”Släpp fångarna loss, det är vår”

Acceptera inte längre isolering p.g.a. missprydande tänder! Kontakta en erfaren tandläkare med praktik i Åsa, välutbildad inom estetisk-kosmetisk tandvård. Han kan låsa upp din fängelseport.

Calle Hagman, tandläkare

Vår tandvård av idag är bättre än på Gustav Vasas tid

tandvård


tandvård

Vår nationaldag firas till minne av dagen då Gustav Vasa valdes till kung 1523 – Sverige blev då ett självständigt land – och till minne av 1809 års regeringsform. Båda händelserna inträffade på samma datum: 6 juni.

Man kan knappast säga att Gustav Vasa var ett föredöme vad gäller tandvård. Han led av svår tandröta orsakad av flitigt bruk av den tidens innedrog vid Europas hov, socker från Västindien. Kungens andedräkt måste ha varit förödande för omgivningen. Någon tandläkare värd namnet hade han inte till hjälp och rådgivning. Gustav Vasa är en av många historiska personer som inte finns avbildad med öppen mun.

Visst har Sverige blivit bättre! En leende Nationaldag önskas!

Calle Hagman, tandläkare, Åsa

 

Fotolicens:Wikimedia Commons

Skjut inte upp tandläkarbesöken!

tandläkarbesöken

Leendets Land heter en berömd operett från 1929 komponerad av Franz Lehár. Den handlar om en österrikiska som förälskar sig i en asiatisk man, följer med honom till hans hemland. Vad som sedan händer, nej det ska inte avslöjas här.

En av operettens slagnummer ”Du är min hela värld” gjorde omedelbar succé och spelas fortfarande flitigt i radio. Uttrycket ”Leendets Land” används ännu denna dag som reklamslogan för asiatiska länder i resebyråernas kataloger. Men det finns också ett annat Leendets Land än operettens, ett land här och nu, öppet för alla: De välvårdade och friska tändernas land.

Sverige är ett av världens tandfriskaste länder

Trots vår utbyggda tandvård finns det många människor som har en eftersatt munhälsa. Det kan förstås röra sig om personer på livets skuggsida. Sociala myndigheter, frivilliga organisationer och godhjärtade enskilda gör så gott de kan för att hjälpa dessa stackars människor. Men bland dem som inte riktigt slipper in i Leendets Land finns också välfungerande samhällsmedborgare som mycket väl skulle kunna sköta sina tänder, om inte om hade kommit i vägen. Ett beteende som diskuteras mycket just nu är prokrastinering, benägenheten att skjuta upp till morgondagen. Det är ett mycket mänskligt beteende som vi alla hemfaller åt emellanåt: ”Inte just nu Älskling, jag ska fixa det i morgon!”

Skjut inte upp tandläkarbesöken!

Att regelbundet gå till tandläkaren och hygienisten håller dig ung och vital i munnen. Med en välvårdad mun kan du tala, skratta och le obehindrat. Du är medborgare i Leendets Land – världens lyckligaste befolkning.

Calle Hagman, tandläkare, Åsa

Foto: grainne rogers / freeimages.com

Estetisk-kosmetisk tandvård är dental Kleinkunst

Volvo introducerades i USA i mitten förra seklet med hjälp av effektiv film- och TV- reklam.

I en reklamsnutt framträdde en högst alldaglig men mycket nöjd amerikansk man, sittande på framskärmen på sin Volvo, sägande:

”När jag köpte den här Volvon lovade försäljaren att den skulle hålla i nio år. Det var för 13 år sedan”.

När du nått den aktningsvärda åldern av 50 år har ditt hjärta slagit en och en halv miljard slag, dina lungorna tagit 400 miljoner andetag – och hur många gånger du tuggat under ditt första halvsekel, det varierar förstås. Men att underkäken åkt upp och ner några miljoner gånger, det torde vara helt säkert.

Underhåll, ständigt underhåll

Hur länge grejer håller, hänger samman med hur de sköts och underhålls. Det gäller bilar, det gäller tänder. Även om man ärvt anlag för friska och leende tänder av sina föräldrar, måste man underhålla tänderna under livets gång. Hur gör man det? Med risk för tjatighet, upprepar jag mitt mantra: Genom daglig egenvård av tänderna plus återkommande kontroller hos tandläkare/tandsköterska.

Korrigera och individualisera

Men all tandvård handlar inte enbart om hållbarhet och livslängd. Allt fler patienter söker tandläkare för att korrigera snedställningar, missfärgningar, förslitningar och andra orsaker till att man inte är nöjd med sina tänder. Det är här den estetiskt utbildade och erfarne tandläkaren kommer in, tandläkaren som gör en ära i att korrigera utan att patientens individuella utseende går förlorat. Estetisk-kosmetisk tandvård är dental ”Kleinkunst”, förmågan att skapa ett friskt och vackert leende med så små ingrepp som möjligt.

 Demokratisk tandvård

Det är mot bakgrunden att varje individ är unik som jag som god demokrat ändå kan säga: ”Jag behandlar alla patienter olika!”

Calle Hagman, tandläkare, Åsa

Foto: Holger Ellgaard via Wikimedia Commons.

Calle Hagman – Allas tandläkare

Allas tandläkare

I min ungdom varnade kultureliten för ”den kolorerade veckopressen”. Varningarna hjälpte inte, veckopressen lever vidare. Vi svenskar är tillsammans med finnarna världen flitigaste läsare av vecko- och månadstidningar.

Påsknumret av Allas Veckotidning tar upp ett aktuellt ämne: Leendets betydelse. Som framgår har tidningen vänt sig till mig för ett uttalande. Man kan knappast tänka sig en bättre förmedlare av tandvårdsinformation än Allas Veckotidning. Tänderna och munnens hälsa är ju Allas angelägenhet, ett varmt leende tinar upp Allas hjärtan och hissar Allas mungipor.

I tidningen intervjuas en av mina patienter Maria Grip. När hon sökte hos mig var hon missnöjd med sina tänder som såg fula ut. Men det värsta var smärtan. Tändernas felställning gjorde att hon ofta  hade ont i huvudet.

Ur Allas:

Nätter fyllda av tandgnissel gav spännings huvudvärk. Plastlagningar i framtänderna gick då och då sönder när hon bet i något. Gnisslandet slet dessutom ned tänderna på ena sidan. Hon fick svårt att äta. Till slut var hela käken sned.

– Mina dåliga tänder gjorde att jag kände mig lite besvärad då jag log. Eftersom det kostade skjortan att fixa till de så brydde jag mig inte om att göra något. Men när flickorna flyttade hemifrån sparade jag för att kunna laga mina tänder, säger hon. 

För ett par år sedan gick hon slutligen till tandläkaren. Att göra den stora behandlingen som krävdes för att justera bettet tog ett halvår. Framtänderna fick slipas ned, fyra befintliga kronor bytas ut och de nedslitna tänderna byggas om. I närmare två månader hade hon provisoriska tänder. Men när de riktiga till sist satt på plats kunde inte Maria sluta le.

– Det var en gammal dröm som gick i uppfyllelse. Det blev så fantastiskt bra. Samma dag som jag gjorde sista behandlingen jobbade jag kvällspass. Jag log hela tiden på jobbet, så mina arbetskamrater sa: ”O, vilka fina tänder du fått.” När jag skickade ett foto till min familj i  Ungern sa de: ”nu måste du lova att skratta jämt.”

Efter två veckor med sina nya tänder var Marias huvudvärk borta. Och det nya självförtroendet gav en extra bonus. Ett halvår senare träffade Maria en ny man, som hon nu också är gift med. 

allas tandläkare

Välkommen att kontakta mig för ett leende som håller.

Calle Hagman, tandläkare, Åsa