Inlägg

Calles lag: Le ändå!


Jamaicas fenomenale sprinter Usain Bolt ler brett i min TV. Han har sina goda skäl; guld på 200 meter i lördags och 4 x 100 meter stafett på VM’s sista dag i Sydkorea. Hela VM-stadion ler tillbaka och applåderna vill aldrig sluta under Bolts ärevarv.

Svenska segerleenden uteblev detta VM. Det är bara att inse att vår storhetstid som friidrottsnation är över för denna gång. Men behöver man vinna medalj för att le? Givetvis inte! Man kan le ändå; åt kollegor och vänner i omgivningen, åt förbipasserande på gatan, åt att livet kan vara förunderligt en klar septemberdag.

Baron Coubertins devis

Baron Pierre de Coubertin, ni vet han som tände den olympiska elden på nytt år 1894, formulerade ett tröstens ord för alla oss som aldrig fått klättra upp på en prispall: ”Det viktiga är inte att vinna, utan att kämpa väl.” Jag lanserar härmed en parafras på Baron Coubertins klassiska yttrande. Min lag låter så här: ”Det viktiga är inte att vinna, utan att le ändå.”

Dont worry be happy

Även om man inte vinner medalj i VM, sopar hem högsta Lottovinsten eller får Nobelpriset i litteratur, kan man le ändå. Ja, just när vardagen känns som en våt filt kanske det finns all anledning att ”put on a happy face”. Nyligen skrev jag om en psykolog som satte en tejp i pannan på sina nedstämda patienter för att bryta den onda cirkel bekymmer-bekymmersrynkor-ännu mer bekymmer. Han arbetar efter teorin att våra ansiktsuttryck kan styra våra känslor. När vi ler blir vi lite lyckligare, menar han.

Ett leende kan göra skillnaden

Det är där min lag kommer in: ”Det viktiga är inte att vinna, utan att le ändå”. Le trots allt, trots att högsta vinsten i vanlig ordning gick någon annan stans och trots att inte ens en inbjudan till Nobelfesten kommit i år heller.

Fråga tandläkaren

Om man av någon anledning drar sig för att le – man kanske tycker att ens tänder inte är så vita, vackra eller harmoniska som man skulle önska – kan man lämpligen rådgöra med en tandläkare som i hela sitt yrkesliv fortbildat sig inom estetisk-kosmetisk tandvård, en tandläkare som själv har lätt att le, en tandläkare som … äsch, du vet vem jag menar!

Calle Hagman, tandläkare

Leenden ger bättre humör!

När vi är lite nedstämda och mulna i själen är det viktigt att vi försöker skapa glada, positiva känslor och undvika sådant som förstärker negativa emotioner. Kort sagt: leenden ger bättre humör!

OBS! Jag talar här inte om klinisk depression, ett tillstånd som kräver läkarbehandling.

Tejp håller vemodet borta

En psykolog i New York har tyckt sig se god effekt vid mild sorgsenhet med en synnerligen enkel metod. Han ber sina patienter att inta ett glatt ansiktsuttryck, varvid han fäster en bred tejp i pannan på dem. När de sedan släpper fram sin ledsnad och sina bekymmersrynkor känner de hur tejpen stramar. Det leder till att de återställer sitt glada, eller i alla fall neutrala, ansikte. Psykologen arbetar efter teorin att vårt ansikte inte bara visar våra känslor, utan omvänt; att våra ansiktsuttryck kan styra våra känslor. När vi ler blir vi lite lyckligare, menar han. Leenden gör underverk, är slutsatsen.

Gör det du mår bra av

Vad det än är som får dina mungipor att peka uppåt – gör det! Titta på lustiga TV-program eller gå på bio för att skratta loss. Ring upp vänner och bekanta och fnissa bort en stund. Läs en rolig bok eller köp ett seriemagasin. Var och en hittar med tiden sätt att komma ur skuggan och identifiera det vi blir på gott humör av.

Vi skapar ditt leende tillsammans

Det är lättare att le mot sig själv och andra om man har en frisk och vacker mun. Ja, fula, gula och snedställda tänder kan rent av vara orsaken till nedstämdheten. Jag har ofta talat mig varm för estetisk tandvård som ett sätt att ”lyckas i affärer och vinna vänner och inflytande”.Men den viktigaste effekten av ett vinnande leende är måhända känslan av lycka och tillfredställelse med sig själv. Det leende som värmer den egna själen och gör dig glad när du blickar i spegeln – det leendet kan vi gemensamt ta fram. Jag arbetar med något som kallas SACD-metoden. Den garanterar ditt medinflytande och skapar trygghet.

Kontakta mig så berättar jag mer!

Calle Hagman, Tandläkare, Brämhult

P.S.  Se även fliken Arbetsmetod på min hemsida.D.S

Är du nyfiken på möjligheten till ett nytt leende? Calle Hagman har lång erfarenhet av estetisk och annan tandvård

Leende – lösning på världens problem

Han umgås med världens ledare. Han är en världskändis som inget äger – och är heller inte intresserad av några jordiska ting. Allt han äger är en livsfilosofi och ett varmt leende, en kombination som sätter skräck i diktatorer och får hela världen att lyssna. ”Jag tror att livets mening är att vara lycklig”, säger han varmt leende.

Dalai lamas popularitet hänger samman med att han lever som han lär; enkelt, kärleksfullt och medmänskligt. Han är en genomärlig människa som följer det gamla rådet: ”Say what you mean and mean what you say”. Och så ler han! Utan sitt varma leende hade Dalai lama knappast ha skördat de enorma framgångar han uppnått. Hans leende är hans adelsmärke.

Recept på lyckan

Detta anser Dalai lama om lycka och sinnesro:

”Jag vet inte om universum med sina oändliga antal galaxer, stjärnor och planeter har en djupare mening eller ej. Men det står åtminstone helt klart att vi människor som lever på denna jord har till uppgift att göra livet lyckligare för oss själva.Vad är det då som ger den största graden av lycka? Från min egen begränsade erfarenhet har jag funnit att det största måttet av inre lugn och stillhet kommer från utvecklandet av kärlet och medkänsla.Att odla en nära, varmhjärtad känsla för sina medmänniskor ger sinnet ro och avlägsnar rädsla och osäkerhet. Detta är den förnämsta källan till framgång i livet.”

Nyttig påminnelse

För mig som tandläkare med inriktning på estetisk-kosmetisk tandvård, är det lätt att se ett varmt leende enbart ur en yrkesaspekt. Sitter tänderna harmoniskt? Är patientens Smile line perfekt? Matchar tändernas färg ögonvitornas?Åsynen av den varmt leende Dalai lama ger mig åter en nyttig påminnelse om leendets vidare dimension; att ett budskap, vilket det än är, faller platt till marken om det inte färdas på ett leende.

Nöjd med sig själv

Dalai lama är ett unikum, hans livsstil är i det närmaste ett ouppnåeligt ideal. Men vad kan vi vanliga vardagsmänniskor lära och praktisera av hans filosofi? Jo, exempelvis att ett friskt och vackert leende är en oerhörd styrka i relationer med andra människor. Plus att det är ett riktigt ”lyckopiller”. Själv tänker jag ibland att idag log jag och plötsligen ljusnade tillvaron.

Alltid snygg

Ett anglo-amerikanskt talesätt låter sålunda: ”You are not fully dressed until you wear a smile.” Vårda ditt  leende, så håller du dig alltid välklädd!

Calle Hagman, tandläkare, Brämhult

När våra tänder fick nya uppgifter

chimpanshona med unge

Foto:Clix/sxc.hu/profile/clix

För ganska länge  sedan – forskarna höftar tiden till mellan fem och sju miljoner år tillbaka – vinkade vi farväl till våra syskon schimpanserna och började utveckla oss till människor.

Successivt skedde samtidigt en viktig förändring: våra anfäder blev under årmiljonerna av med de stora, kraftiga hörntänder som andra människoapor och även många andra djur ännu har. Ju mer intelligent vi som människor blev, desto mindre användning hade vi av tänderna som försvars- och attacksystem och som skräckinjagande vapen. När hjärnan blev större och vi blev klyftigare blev tänderna – i synnerhet hörntänderna – delvis arbetslösa och behövde omskolning.

Nytt användningsområde

Förmågan att visa tänder har dock kvarstått, men evolutionen har sett till att vi funnit ett helt nytt användningsområde för förmågan att visa våra tänder. Människan har utvecklat en komplex mimik och ett mycket raffinerat icke-verbalt sätt att kommunicera. Vi kan kommunicera och uttrycka en lång rad känslor och här spelar leendet en väldigt stor roll. Hur ofta vi ler beror på var vi bor och vilken kultur vi tillhör. Svenskar ler idag betydligt oftare än för 100 år sedan. Skälet är enkelt; vi är inte längre rädda och generade att visa ett trasigt leende med tandluckor och gula gaddar. Sådana leenden var snarare regel än undantag vid tiden för Första världskriget.

Underhåll ditt leende

leende kvinna

Ditt leende kan på sekunder öppna stängda dörrar, vända människors irritation till vänskap, krackelera likgiltighetens pansar och lösa upp kniviga situationer. Du som arbetar med sjuka, olyckliga, nedstämda, vilsna och tröttkörda människor – i vården, i butik eller med undervisning – ska vara medveten om vilken oerhörd kraft du besitter med ditt leende. Låt inte den kraften förminskas eller försvinna genom dåligt underhåll av tänderna.

  • Regelbundna besök hos tandläkare och tandhygienist
  • Daglig tandborstning med fluortandkräm
  • ”Absolutism” när det gäller ständigt småätande av sötsaker

Där har du tre goda råd för underhåll av ditt dynamiska vapen. Ditt leende. Men inte nog med det. Det finns också goda möjligheter till ett vackrare leende

Goda nyheter för dig som är missnöjd med ditt leende

För 100 år sedan var det lyx för många att få sina tänder ordentligt lagade. Tandläkarens uppgift var då ofta att ersätta de utdragna trasiga tänderna med en protes. Idag är situationen som alla vet en helt annan. Tandhälsan är överlag god i Sverige, men många människor vill även ha en vacker mun. Här kan jag som estetiskt-kosmetiskt utbildad tandläkare erbjuda ett brett smörgåsbord av tjänster. Det kan röra sig om allt från tandblekning till mera omfattande korrigeringar av tänder och bett. Kontakta mig för en undersökning och en kostnadsuppskattning. Ditt leende är en ovärderlig hjälp i relationer och karriär. Håll det tip-top!

Calle Hagman, tandläkare

Är du nyfiken på möjligheten till ett nytt leende? Calle Hagman har lång erfarenhet av estetisk och annan tandvård

Kontakt:

Källbäcksrydsgatan 11A
507 31 Brämhult Mobil: 0705 28 33 11

E-post:
Tandläkare Calle Hagman

I Ryssland ler man inte som i väst

Vladimir Putin, premiärminister i Ryssland

Foto: www.kremlin.ru

Rysslands premiärminister Putin har besökt Sverige. Efter sin audiens med Kungen mötte han statsminister Fredrik Reinfeldt. På agendan stod överläggningar om de bilaterala relationerna mellan Sverige och Ryssland, följderna av den ekonomiska krisen, regionala frågor samt EU:s samarbete med Ryssland.

Vladimir Putin är knappast en sprallig muntergök. Tvärtom uppträder han mycket sammanbitet och bestämt. Han ler sällan eller aldrig. I det avseendet är han en typisk representant för sitt folk. Ryssar drar nämligen ogärna på munnen.

Det ryska leendet kartlagt

Professor I.A. Sternin vid universitetet i Voronezh, en stad i sydvästra Ryssland, har kartlagt ryssarnas sätt (läs: obenägenhet) att le och kommit fram till en lista på 14 punkter där ryssar skiljer sig från västländernas befolkningar.

Sternin menar att det handlar om nationella traditioner som man inte ändrar i en handvändning. Här är några av särdragen ur professor I.A. Sternins undersökning:

  • Ryssar ler inte av artighet. De kan inte förstå varför västerlänningar ler i tid och otid.
  • Ryssar ler inte mot främlingar. Försäljningspersonal ler t.ex. inte åt kunder som kommer in i butiken.
  • Ryska tullare som granskar passen ler inte tillbaka. Ryska fotgängare som får ett leende av en turist, ler heller inte tillbaka.
  • De misstänker att en leende främling ser att något är i oordning; håret eller kläderna. För vad skulle annars anledningen till ”munterheten” vara?!
  • Ryssar ler inte mot små barn eller husdjur.
  • Ryssar ler inte under arbete eller vid andra viktiga sysslor.

Skrattade två gånger i livet

När jag själv läste detta kom jag att tänka på den tyske militären greve Helmuth Karl Bernhard von Moltke. Enligt en spridd sägen – som dock inte kunnat styrkas –  sägs han bara ha skrattat eller lett två gånger i hela sitt liv. Första gången när hans svärmor dog, andra gången när han såg Vaxholms fästning, som skulle försvara Sverige mot just ryssarna.

Vladmir Putin ler sällan

Foto:www.kremlin.ru

Men tillbaka till ryssarna! Som svensk tandläkare som specialiserat mig på att skapa vackra leenden undrar man naturligtvis när ryssarna verkligen ler. Enligt I.A. Sternin ler ryssar uppriktigt och varmt mot människor de känner och respekterar – och först när de känner stark sympati och närhet. Det förklarar varför man inte ler mot främlingar.

Lär av kineser

Hur kan då ryssarna fås att tina upp? Genom affärskontakter med västvärlden kommer ryssarna så småningom till insikt om leendets värde. För som ett kinesiskt talesätt lyder: ”Kan du inte le kan du inte göra bra affärer.”

Calle Hagman, tandläkare

Källa (I.A. Sternin): Why do Russians smile so seldom?

Är du nyfiken på möjligheten till ett nytt leende? Calle Hagman har lång erfarenhet av estetisk och annan tandvård

Kate Middleton och hennes kungliga tandblekning

Kunglig tandblekning

Foto:Wikipedia. Attribution:Alexandre Goulet/Nick Warner

Ja, se engelsmän. De kör på fel sida, dricker blaskigt te och ljummet öl och har Europas sämsta tänder. Så går snacket om örikets invånare.

Men den 29 april kommer åtminstone två personer att visa upp friska, vackra och kärleksfulla leenden. Då gifter sig den engelske  Prince William med Catherine ”Kate” Middleton. Bruden har i god tid korrigerat sitt leende. Hon har enligt källor som står hovet nära blekt sina tänder och fyllt igen en glipa mellan framtänderna. Brudgummen kommer säkert också att le och vinka till folkmassorna. Dock något mera avmätt och blasé, som engelska prinsar är uppfostrade till.

Som natt och dag

Som praktiserande tandläkare med specialintresse i estetisk-kosmetisk tandvård (läs = friska, vackra leenden) kan jag inte utlova vare sig prinsar eller bröllop. Däremot kan jag förmedla vad 1000-tals lyckliga patienter berättat för mig genom åren: ”Sedan jag fick din hjälp att göra munnen frisk och vacker har mitt liv blivit mycket bättre. Tidigare bromsade jag mig själv på grund av mina missprydande tänder. Nu är jag frimodig och vågar le i alla sammanhang.”

Fortsatt Glad Helg!

Calle Hagman, tandläkare

Yes, we can! Sluta röka och minska risken för tandlossning

President Obama röker inte mer

Foto:Pete Souza

”U.S. President Barack Obama has finally kicked his smoking habit, first lady Michelle Obama said on Tuesday.It has been ”almost a year” since the president had a cigarette, his wife told reporters at a White House luncheon to mark the first anniversary of her ”Let’s Move” childhood health initiative.”

Källa: Reuters

President Barack Obama har det motigt. Väljarna sviker honom, krigen i Irak och Afghanistan går halvdåligt och kostar multum. Landets statsskuld är gigantisk, arbetslösheten likaså. Och snart är Kina förbi USA som världens starkaste ekonomi.

Stressigt. You bet! Men ändå lyckas Mr. President fimpa för gott. Strongt.

Jag som tandläkare gläder mig speciellt åt att president Obama slutat röka, då rökare löper tre till fem gånger större risk att drabbas av tandlossningssjukdommen  parodontit än den som inte röker. Trots den ökade risken har rökare mindre inflammation i tandköttet. Tandköttet blöder inte lika lätt även när rökaren har lika mycket plack – bakteriebeläggningar – som ickerökaren. Det beror på att nikotinet har en sammandragande effekt på blodkärlen. En rökare kan alltså ha parodontit utan att märka det. Därför gläds jag så mycket åt varje rökare som lyckas sluta röka

Så om Obama kan sluta, trots alla svepskäl han skulle kunna ge, säger inte det lite om dina och andras svepskäl? Hål i strumpan? Hushållpappret slut? Ont i en tand?

Calle Hagman, tandläkare

Är du nyfiken på estetisk tandvård och möjligheten till ett nytt leende?

Estetisk tandvård, utseende och annat skönt

Garbo står för skönhet

Foto:Wikipedia

En ny bok avfärdar myten om att utseendet är trivialt. Tvärtom spelar utseendet en oerhört viktig roll i våra liv.  Det framgår av The beauty bias. The injustice of appearance in life and law, skriven av amerikanskan Deborah L. Rhode.

Denna bok ägnades nyligen en helsida i Svenska Dagbladet av författaren och kritikern Jan Söderqvist. Det är ofattbara fakta som presentera i boken. 330 miljarder dollar, nästan 2,5 biljoner kronor spenderar världen på skönhetsprodukter och ”luktegott”. Att jämför med Kinas militärbudget som landar på ynka 360 miljarder kronor.

Snabbt växande specialitet

Kosmetisk kirurgi är den snabbast växande medicinska specialiteten i USA, ett land där en sjättedel av befolkningen saknar tillgång till grundläggande sjukvård. 80 procent av all fotkirurgi utförs på kvinnor. Många av ingreppen är relaterade till högklackade skor.

Skönhet ingen trivialitet

Varför utsätter sig människor för så mycket besvär och kostnader för något så trivialt som utseendet?  Frågan är felställd, menar Deborah L. Rhode. Utseendet är inte, som många intellektuella hävdar, något trivialt utan tvärtom något mycket viktigt i folks vardag.

Kvittera ut skönhetspremie

Attraktiva människor kan kvittera ut en s.k. skönhetspremie på de flesta av livets områden. De får mer uppmärksamhet av föräldrar och lärare, de får bättre jobb, högre lön och snabbare befordran. De får fler vänner och mildare straff i domstolar, de hittar sexpartners enklare osv. Och all denna positiva särbehandling ger attraktiva människor ett bättre självförtroende, vilket i sig är en efterfrågad egenskap, inte minst på arbetsmarknaden. På så sätt mångdubblas skönhetspremien genom återkoppling – tala om skönhetens turboeffekt!

Självförtroendet att våga le

Det som Deborah L. Rhode hävdar gäller i högsta grad också kosmetisk tandvård  i Sverige 2011. Fler och fler kvinnor och män här hemma inser att en frisk och vacker mun också ger skönhetspremiens fördelar. Många av mina patienter framför efter behandlingen är  att de fått ett bättre självförtroende då deras tänder blivit snyggare.

Estetisk tandvård ger leenden

Greta Garbo kunde unna sig lyxen att hålla munnen stängd. Det gör hon på de flesta foton.  Andra döljer omedvetet sina leenden på foton. Efter behandlingen kommer leendet tillbaka. Detta gäller exempelvis för de som rätat upp sneda, trångställda tänder och de som fått nya kronor eller fasader. När deras tidigare korta, slitna tänder åter syns ler de åter. Att de ler mer vittnar också deras omgivning om. Sen märker de också att man mår bättre då man ler.

Calle Hagman, tandläkare

Tandläkare Calle Hagman
Hagmans Tandvård i Åsa


Det första leendet

När en baby ler det första leendet startar dess personlighetsutveckling

Författaren och Uppsalaprofessorn i religionspsykologi Owe Wikström är en flitig föredragshållare och skribent. Han har skrivit ett 20-tal böcker, varav Långsamhetens lov, som sålt över 150 000 ex.

Owe Wikström är en man som lärt sig skilja på väsentligheter och oväsentligheter. För några år sedan segnade han ner i en hjärtkollaps när han tränade på bandet på sitt gym.

– Hjärtat stoppade till, jag minns att strax innan hade jag gått förbi min fru. Det visade sig vara ett akut hjärtstopp, berättar Owe Wikström i P4 Extra.

Med hjälp lyckades frun och andra som var på gymmet hålla Owe Wikström igång tills ambulansen kom och kopplade in syrgas.

– Sedan körde de iväg mig och så låg jag där på sjukhuset, jag var på zero, jag var verkligen på gränsen, jag var nerfryst i flera dagar. Varje gång jag ser en dödsannons hajar jag till. Jag hade en nära döden-upplevelse och har ju själv forskat på det här med syrebrist, så jag vet precis vad det innebär, sa Owe Wikström till Lotta Bromé.

– Man reducerar livet till det som verkligen är viktigt. I dag fattar jag inte att folk jobbar som galningar istället för att kvalificera saker som vänner och nytta och nöje.

Owe Wikström, författare och professor i religionspsykologi skriver om det första leendet

Owe Wikström Foto: Mia Carlsson

I höstas utkom boken Att älska livet mer än dess mening. Där upplever Wikström en vanlig vardagshändelse som öppnar hans sinne. Han promenerar i stadstrafiken och blir stående mitt i trafikströmmen på en refug. På samma refug hamnar en nybliven mamma med sin sovande baby i barnvagnen. När vagnen stannar till vaknar barnet och ser upp mot mamman som talar i sin mobil.

”Mamman märker först ingenting. Så lutar hon sig ner mot vagnen och får se att barnet blickar rakt in i hennes ögon. Jag står vid sidan om dem. Först ser man det knappt men sedan blir det allt tydligare. Barnet drar på sina läppar; ett tydligt leende. Häpen slänger mamman ner sin mobil i vagnen, skrattar till och ropar lyckligt till mig – en främling: ”Nej, men kom och titta! Det är första gången han ler. Det är fantastiskt!

Den lyckliga mamman ber främlingen hålla barnvagnen lite.

”Jag måste ringa min man!”

Det är sannolikt där, i det första leendet mellan föräldrar och barn som vi bevittnat personlighetens födelse, skriver Owe Wikström. Det är i den relationen vi skapas och det är av sådana relationer vi lever. I möten formas vår identitet. Av möten lever vi.

Som tandläkare vill man tillägga:

Men då gäller det att man vågar le, annars uppstår inte relationen. Möten utan leenden skapar inga relationer.
Som tur är har vi numera med modern teknik och material möjlighet att radikalt förbättra de mest förstörda tänder och därmed ge våra medmänniskor deras leenden tillbaka.

Calle Hagman

Källa: Ronnie Ritterland, Sveriges Radio

Boken ”Att älska livet mer än dess mening” finns utgiven på Natur & Kultur förlag

Tandläkare Calle Hagman
Hagmans Tandvård i Åsa


Vinnarna i boktävlingen korade! Grattis Anders och ni andra!

En pristagare i Calle Hagmans tävling om estetisk tandvård

Anders Wasén med boken "Munnen. Tänder, kropp och själ"

Tack alla ni som ställde upp och tävlade. Många – men inte alla – visste att Leendets Land utspelas Kina, som ju ligger i Fjärran Östern.

”Leendets land” skrevs 1929 av österrikaren Franz Lehár och handlar om väst­europeiska Lisa som förälskar sig i prinsen Sou-Chong och följer med honom till hans hemland i Fjärran Östern.

En som visste detta var Anders Wasén, en f.d journalist från Göteborg, som blev glatt överraskad över vinsten och skall läsa boken med intresse

– Jag hade tandläkarskräck tidigare och misskötte nog mina tänder. Nu har jag kommit över det och tycker att det är mycket viktigt att man sköter sina tänder.

Anders håller just på att göra om sina tänder nu för att få ordning på sitt bett, som inte fungerar så bra längre. Att satsa på sina tänder tycker Anders är viktig friskvård. Han har själv på nära håll upplevt hur livsmodet sviktade hos hans far, då faderns tänder förstördes på ålderns höst

Ni vann varsin bok “Munnen. Tänder, kropp och själ” av Björn Klinge

Christer Johansson, Borås,
Carina Theorin, Borås,
Lasse Magnusson, Sjömarken,
Elisabeth Wendels, Långedrag
Anders Wasén, Göteborg

Har du frågor om tänder och tandvård? Är du nyfiken på estetisk tandvård och möjligheten till ett nytt leende?

Kontakt:

Källbäcksrydsgatan 11A
507 31 Brämhult

Mobil: 0705 28 33 11

E-post:
Tandläkare Calle Hagman