Inlägg

Leenden ger bättre humör!

När vi är lite nedstämda och mulna i själen är det viktigt att vi försöker skapa glada, positiva känslor och undvika sådant som förstärker negativa emotioner. Kort sagt: leenden ger bättre humör!

OBS! Jag talar här inte om klinisk depression, ett tillstånd som kräver läkarbehandling.

Tejp håller vemodet borta

En psykolog i New York har tyckt sig se god effekt vid mild sorgsenhet med en synnerligen enkel metod. Han ber sina patienter att inta ett glatt ansiktsuttryck, varvid han fäster en bred tejp i pannan på dem. När de sedan släpper fram sin ledsnad och sina bekymmersrynkor känner de hur tejpen stramar. Det leder till att de återställer sitt glada, eller i alla fall neutrala, ansikte. Psykologen arbetar efter teorin att vårt ansikte inte bara visar våra känslor, utan omvänt; att våra ansiktsuttryck kan styra våra känslor. När vi ler blir vi lite lyckligare, menar han. Leenden gör underverk, är slutsatsen.

Gör det du mår bra av

Vad det än är som får dina mungipor att peka uppåt – gör det! Titta på lustiga TV-program eller gå på bio för att skratta loss. Ring upp vänner och bekanta och fnissa bort en stund. Läs en rolig bok eller köp ett seriemagasin. Var och en hittar med tiden sätt att komma ur skuggan och identifiera det vi blir på gott humör av.

Vi skapar ditt leende tillsammans

Det är lättare att le mot sig själv och andra om man har en frisk och vacker mun. Ja, fula, gula och snedställda tänder kan rent av vara orsaken till nedstämdheten. Jag har ofta talat mig varm för estetisk tandvård som ett sätt att ”lyckas i affärer och vinna vänner och inflytande”.Men den viktigaste effekten av ett vinnande leende är måhända känslan av lycka och tillfredställelse med sig själv. Det leende som värmer den egna själen och gör dig glad när du blickar i spegeln – det leendet kan vi gemensamt ta fram. Jag arbetar med något som kallas SACD-metoden. Den garanterar ditt medinflytande och skapar trygghet.

Kontakta mig så berättar jag mer!

Calle Hagman, Tandläkare, Brämhult

P.S.  Se även fliken Arbetsmetod på min hemsida.D.S

Är du nyfiken på möjligheten till ett nytt leende? Calle Hagman har lång erfarenhet av estetisk och annan tandvård