Inlägg

Krossa kräftklor med tänderna – en knäpp idé

krossa kräftklor med tänderna

Foto: www.svenskfisk.se

En nötknäppare, eller som den också kallas nötknäckare är, för att citera Encyclopaedia Britannica, ”ett verktyg avsett att knäcka nötskal”.

Nötknäckare är i farten kring jul men också nu i augusti när det är dags för årets kräftskivor och skaldjurskalas.

Vad gäller att komma åt det läckra köttet inne i kräft- och hummerklorna krävs ett milt men bestämt våld. Då är nötknäckaren att föredra framför tänderna.

Jag tror inte jag behöver förklara varför.

Använd inte tänderna – använd nötknäckare! Sörpla och njut!

Skulle olyckan vara framme – ja, även längre bak i munnen – kontakta!

Muntorrhet är ingen munterhet

muntorrhet
Foto:Hawkey80

Ibland känns munnen som en öken. Det är, som rubriken lyder, ingen munterhet. Den obehagliga känslan går aldrig att skaka av sig. Muntorrhet i sin värsta form är ett verkligt plågsamt handikapp. Boven i dramat är ofta mediciner. Men som tur är finns det numera medel som lindrar.

Läkemedel som finns för receptförskrivning i Sverige är förtecknade i FASS, en bok som också finns utlagd på nätet. FASS innehåller inte bara fakta om läkemedelseffekter och biverkningar, där kan man också läsa om läkemedelsförsäkringar, läkemedelförmånen och annat.

Om läkemedel och muntorrhet kan man läsa följande i FASS:

”Torrhet i munnen. Kan orsakas av olika läkemedel, t ex läkemedel mot högt blodtryck, astma, allergier och depression. Vissa sjukdomar kan också orsaka muntorrhet, liksom stress och uttorkning.”

Samt rökning, bör påpekas.

Problemet muntorrhet är alltså omfattande. Saliven hjälper tänderna att hålla sig friska – och omvänt: Muntorrhet ökar risken för karies. En torr mun är mera sårbar för hål i tänderna.

Egenvård

Från sajten 1177.se, som är Sveriges Kommuner & Landstings officiella hälsorådgivning, vidarebefordrar jag följande, från avsnittet Muntorrhet:

Vad kan man göra själv?

  • Att skölja munnen med vatten är ett enkelt och bra sätt att lindra muntorrhet. Man kan också dricka mer vatten överlag. Är vattnet kolsyrat så kan det stimulera salivflödet.
 Tänk på att drycker som läsk och saft kan skada tänderna.
  • Det är bra att tugga maten ordentligt. Välj gärna mat med mycket tuggmotstånd, till exempel råa morötter eller knäckebröd. Sockerfritt tuggummi är också bra.

Man kan naturligtvis ta upp frågan om muntorrhet med sin behandlande läkare och diskutera alternativa läkemedel, som kan ha en lindrigare biverkningsprofil. Man kan också vända sig direkt till apoteket om och be om råd. Det finns fler bra receptfria preparat att köpa.

Har muntorrheten orsakat hål i tänderna, eller om du misstänker att karies är på väg, är du välkommen att diskutera problemet med mig.

Calle Hagman Tandläkare

Hagmans Tandvård Åsa

Tänder med den rätta Vikinga-feelingen

viking med filade tänder

Vikingarna filade sina tänder. Ett bruk vi slutat med, som väl är.

Våra förfäder vikingarna for vida omkring. De grundade Ryssland, slog sig ner i nuvarande Dublin på Irland och i York, som de benämnde Jorvik, i England. Vikingarna har än framställts som råa sällar, än som skickliga förhandlare och handelsmän. Sanningen är väl att de var både – och.

När de återvände hem från sina ”affärsresor” hade de mycket i bagaget; gods och guld men också nya sedvänjor. Bland annat bruket att fila tänderna. Seden att fila eller färga tänderna har man tidigare funnit exempel på i Asien, Amerika och Australien. Det visar sig ha förekommit även i Sverige. Caroline Arcini, antropolog vid Riksantikvarieämbetet trodde först inte att märkena tänder, som hon ofta sett vid utgrävningar, betydde något. Andra forskare antog att det var skador, berättar hon för Forskning och Framsteg.

Filade tänder.Foto:Sveriges Radio

Men efter hand förstod Caroline Arcini att de likartade märkena inte kunde vara någon slump. Hon har undersökt tänderna på 24 unga män från vikingatiden, som alla har 2-3 parallella, horisontella skåror över de övre framtänderna. Förmodligen hade man vax eller fett med någon färg i dessa märken för att de skulle synas. Tandutsmyckningarna kan vara en del i en initiationsrit, men de kan också vara ett slags smink som vikingarna hade för att det ansågs vackert. Det kan också ha haft med status eller grupptillhörighet att göra, menar Caroline Arcini.

Att fila tänderna är sedan länge ute. Vi gör tvärtom allt för att behålla tänderna intakta så länge som möjligt. När mina patienter vill ha en lagning eller korrigering utförd sker det med mini-invasiv teknik, vilket betyder: Så få och lindriga ingrepp i frisk, naturlig tandvävnad som möjligt.

Även i övrigt är dagens tandvård överlägsen. Vi kan numera göra tänderna vackrare genom att bleka dem på ett skonsamt sätt. Vidare kan vi på ett adekvat sätt bygga upp de tänder som slitits ned genom gnissling eller annat slitage och återställa funktion och naturligt, vackert utseende.

Calle Hagman Tandläkare, Varberg, snart Åsa

PS: Engelsmännen är duktiga på att levandegöra sin historia. Lite trist att man måste åka utomlands för att uppleva ett riktigt vikingasamhälle. Tips till Hallands turistchef: Gå in på Jorvik Viking Center hemsida.

Att möta sin omvärld med ett leende

Foto: Carlos Alberto Brandão/sxc.hu

”Att dagsformen sviktar det kan vi nog alla skriva under på. Att en positiv tanke och inställning kan vända en tyngre och lite sämre dag till något bättre är jag rätt övertygad om.

Håll med om att ett allvarsamt ansikte som sedan spricker upp i ett leende är otroligt vackert och smittande. Tänk, ibland behövs det inte så mycket mer än att lyfta blicken och ”bara” säga hej för att få uppleva det. Vara rädda om varandra och snälla mot varandra … det ska vi vara, vi som har varandra.”

Den som skriver så klokt och vänligt är Annelie Nordin, hälso- och inspirationscoach, i sin Bubblans Blogg i Sundsvalls Nyheter.

Jag kan bara hålla med. Att få ett smittande leende kan på sekunder skänka färg och värme åt en gråkall oktoberdag. Anthony J. D’Angelo är en känd amerikansk innovatör inom utbildning och personlighetsutveckling. Han är pappa till den ofta citerade sanningen: ”Most college students go to college and get a degree, but not an education.”

”Leendet är nyckeln som passar låset till allas hjärtan” är en annan klokskap från Anthony J. D’Angelo.

Du som tvekar att le därför att du är obekväm med dina tänder – kontakta en tandläkare som är utbildad och erfaren inom estetisk-kosmetisk tandvård.

Calle Hagman Tandläkare,  Åsa

Låt tandborsten pensioneras i tid

huvud av sliten tandborste

Foto: Francisco Navarro/sxc.hu

 Tidningar älskar att lista saker och ting. Vi känner till ”Tio mest lästa böcker”, ”Tio farligaste städerna”, ”Tio rikaste amerikanarna”.  Nu gäller det listan över  ”Tio farligaste sakerna i ditt hem” . Och frågan är: hamnar din tandborste på den listan?

Veckotidningen TIME har nu börjat lista de tio farligaste sakerna som man kan råka ha hemma, ”10 Dangerous Products You Might Have in Your Home”. Utan att ha läst mer än rubriken gissar jag att det kan röra sig om barnkärror som kan fatta eld, trädgårdsmöbler som man kan nypa sig på och mattor man kan snubbla över.

Inspektera borsten

Tandborsten är en nyttig, ofarlig och billig persedel som, i kombination med fluortandkräm, hjälper dig att hålla munbakterierna i schack. Men tandborsten, precis som korven och leverpastejen, har ett Bäst-före datum. Något datum står visserligen inte stämplat på skaftet; det syns på borsten.

Låt cykelkedjan få den äran

När tandborstens strån börjar skilja sig från varandra i topparna, då är det dags att låta tandborsten gå i pension. När tandborsten nu har kommit in i ålderdomen kan den lämpligen ges en lättare uppgift, efter att ha kämpat mot bakterier och tandsten ett helt liv; göra ren cykelkedjor, rensa avlopp eller liknade. Vill man göra pinan kort kan man låta den gå till sopsorteringen. Vem vet, den kanske återuppstår som tandpetare i ett kommande liv!

El är bäst men manuell duger

En uttjänt tandborste som inte fungerar är en hälsorisk. Unna dig en ung och vital tandborste. Speciellt på sommaren när du bor provisoriskt på landet, är ute och tågluffar eller fotvandrar är det extra viktigt att du känner dig fräsch i munnen. Allra bäst är en el-tandborste, men kräver ju ström och var hittar man den i väglöst land? (Att sätta in en kontaktannons hjälper föga!)

El- eller manuell tandborste – minns 2-2-2 regeln:
Borsta 2 ggr per dag med 2 cm tandkräm i 2 minuter.

Calle Hagman, tandläkare Varberg

En gång är ingen gång två gånger är en vana

två fingrar som formar V-tecknet

Foto: Ahmed Al-Shukaili/sxc.hu

Nio av tio kan inte borsta tänderna på bästa sätt. Vi gör det mest för att vi lärt oss att vi bör göra det, och för att vi ska känna oss fräscha i munnen – inte så mycket för att förebygga hål i tänderna.

Det är Pia Gabre, forskare vid Sahlgrenska Akademin i Göteborg, som briserar den bomben, intervjuad i Dagens Nyheter den 12 maj 2012. Visserligen minskar problemet med karies (hål i tänderna) tack vare fluor i tandkrämen, men skulle minska ännu mer om alla accepterade 2-2-2-metoden. Det en enkel regel, lätt att komma ihåg:

  • 2 Borsta tänderna två gånger om dagen – morgon och kväll.
  • 2 Lägg två centimeter tandkräm på tandborsten
  • 2 Borsta tänderna under två minuter

Pia Gabre och kollegor har kartlagt tandborstningsvanorna bland drygt 2 000 svenskar i åldrarna 15 – 80 år. Bäst är kvinnor under 35 år, medan var fjärde tonåring inte borstar tänderna regelbundet. Vanliga fel är att ta för lite tandkrämtandborsten och att snabbt skölja tandkrämen ur munnen efter tandborstningen. Forskarna ser ett samband mellan mammornas utbildning och hur bra deras barn borstar tänderna

På tal om 2, här en klassisk Limerick om den unge mannen som skulle ta ett tåg med avgångstiden 14:02. Läs versen högt, den blir roligare då.

There was a young man from Soho
Who wanted to catch the two-two
But when he came to the gate
They said: ”You must wait.
It’s a minute or two to two-two.”

Calle Hagman, tandläkare Borås och Varberg

Nationelle äldresamordnaren svarar Calle Hagman

Närbild äldre persons mun med svår karies

Socialdepartementet har fler goda förslag för en bättre tandvård för de äldre. Frågan är bara om patienter som denna hinner att se dem implementerade. Foto: Calle Hagman

Mitt öppna brev till regeringens nationella äldresamordnare uppmärksammades både här och där. Faktum är att den som brevet riktade sig till, Eva Nilsson Bågenholm, svarade på mitt brev.

Problemet jag påtalade i det öppna brevet är att den tandläkare som den äldre personen gått hos innan han eller hon hamnade på ett boende inte får reda på att så skett. Det för med sig ett rejält glapp i omhändertagandet innan tänderna uppmärksammas på det nya ”hemmet”.

De sista åren är tuffa för tänderna

Det odontologiska omhändertagandet som sker på boenden lämnar för övrigt mycket att önska. Det läggs alldeles för lite tid och intresse på de äldres tänder under deras sista år i livet, vilket ger förödande sönderfall av garnityret då.

Men detta har Socialdepartementet redan tänkt på, förklarar Nilsson Bågenholm i sitt brev. Tändernas omsorg är tillgodosedd genom att de höga potentaterna från Tandläkarförbund, Privattandläkarna och landstingen på ett tidigt skede varit med i utredningen.

För lite, för sent?

Problemet är kanske att medan gräset växer så dör kon eftersom det skulle behöva göras korrigeringar i omhändertagandet omgående. Det skulle kunna ske direkt om de som har ansvaret verkligen brydde sig och såg problemet.

Hur som helst, det är trevligt att de i maktens korridorer tar sig tid att svara på brev från ”vanligt folk” och att de gör det snabbt.

Tack för ett snabbt svar, Eva B!

Calle Hagman, tandläkare Brämhult och Varberg

Läs själv, brevet till Calle Hagman från regeringens nationelle äldresamordnare Eva Nilsson – Bågenholm:

Tack för ditt brev angående äldres tandvårdsproblem.

Regeringen har beslutat satsa 4.3 miljarder kronor på att förbättra vård och omsorg om de mest sjuka äldre under mandatperioden. Syftet är att genom stärkta incitament och förutsättningar främja att kommuner och landsting utvecklar en sammanhållen vård och omsorg om den äldre.

Tandvård och god munhälsa är ett mycket viktigt område för gruppen mest sjuka äldre och tidigt förra året blev jag uppvaktad av några tandläkare som påpekade vikten av att vi också uppmärksammar detta i vårt arbete. Därför kallade vi till en hearing i ämnet och fick en mycket bra bild av läget och också förslag till förbättringar. Deltagande i hearingen var bl.a. ordförandena för Tandläkarförbundet och för Tandhygienistföreningen samt Lars Gahnberg och Inger Wårdh. Vid mötet fanns också ett privat tandvårdsföretag som erbjuder mobil tandvård.

Vi arbetar med kvalitetsregistret Senior Alert i äldresatsningen och där har man nu infört ett område för tand- och munhälsa.
Man arbetar med ROAG, Revised Oral Assessment Guide. Detta ser vi som ett viktigt första steg för att uppmärksamma
behovet av att de sköra äldre får hjälp och stöd med sin munhälsa. Detta gäller både vid biståndsbedömning och löpande
när hemtjänst, hemsjukvård är aktuellt alternativt vid boende på Särskilt boende. Detta är nytt i Senior alert och vi kommer att
följa upp och utvärdera om ytterligare åtgärder bör sättas in på detta område.

Vänliga hälsningar

Eva Nilsson Bågenholm
Nationell äldresamordnare

Läs mitt öppna brev till Eva Nilsson Bågenholm, nationell äldresamordnare

Tandreglering med Inman Aligner är en revolution, säger dr Tif Qureshi i London

Mun med Inman Aligner tandreglerare sedd framifrån

Tandregleringsmetoden Inman Aligner uppfanns av Dan Inman, en amerikansk tandtekniker. Den ”upptäcktes” och vidareutvecklades av en brittisk tandläkare, Tif Qureshi. Vår flygande reporter träffade nyligen Dr. Qureshi i London.

När tänderna gaddar sig samman

Våra tänder sitter inte alltid rakt och fint. Ibland trängs de ihop och växer utanpå varandra. Då kan man ta till tandreglering för att skapa ordning och harmoni. Tandreglering är möjlig därför att våra tänder inte är helt fixerade i käkbenet, utan är förtöjda i små trådar, ligament. De specialiserade tandläkare som tar sig an omfattande tandregleringar kallas ortodontister. Den gängse tandregleringsmetoden skedde länge att med hjälp av fast tandställning, en metallskena på utsidan av tänderna, ”rälsen”, för att få tänderna att sitta snyggt och i bästa grannsämja. Idag finns andra och smidigare metoder att reglera tänder. Den senaste heter Inman Aligner (uttalas ”ällaj’ner”), en minst sagt revolutionerande uppfinning.

Inman Aligner i kvinnas mun närbild Inman Aligner i kvinnas mun närbild
Patient före behandling Samma patient efter behandling med Inman Aligner

Estetiskt tilltalande och inifrån verkande

Inte nog med att Inman Aligner reglerar tänderna inifrån, det syns nästan inte att man har en Inman Aligner apparat i munnen eftersom den är genomskinlig på framtändernas utsida. För bästa resultat skall den användas 20 timmar per dygn och bara tas ur vid måltider och några timmar till så tänderna ”får vila sig”.” Metoden kan användas av praktiserande tandläkare, efter kort utbildning. Här hemma i Sverige kostar en behandling med Inman Aligner ca 18 000kr per käke. Man får tyvärr inget stöd från vår tandvårdsförsäkring för estetiska korrigeringar av bettet även om de kan vara ganska omfattande.

Intervju med dr Qureshi

Närbild ansikte tandläkare Tif Qurashi

Dr Tif Qurashi

Doktor Qureshi, hur många människor skulle behöva reglera sina tänder ur ett rent kosmetiskt perspektiv?

– Mellan 20 och 25 procent av alla vuxna skulle behöva reglera sina tänder. Men att bara ett fåtal hittills har gjort det, hänger samman med att traditionell tandreglering är krånglig och obekväm.

– Bland mina patienter har jag hittills behandlat 40 tandläkarkollegor som behövt reglera sina tänder. När jag ställt dem frågan vilken metod de vill använda, traditionell ”räls” i 18 månader eller Inman Aligner under 12 veckor har 40 av 40 svarat Inman Aligner.

Var kommer Inman Aligner in i kosmetisk tandvård?

– Det är här revolutionen sker! Patienter som vill ha skalfasader måste först reglera sina tänder. När patienterna efter den inledande behandlingen upptäckt hur snygg mun de fått enbart med Inman Aligner har många sagt ”Jag är nöjd som det är, jag behöver inga skalfasader.”

– Fler patienter med trångställda tänder kan nu få sina kosmetiska tandvårdsbehov tillfredsställda med Inman Aligner.

Vad spelar kostnaden för roll för estetisk-kosmetisk tandvård?

– Nyligen genomförde British Academy of Cosmetic Dentistry en enkät bland ett representativt utsnitt av befolkningen i Storbritannien. Vi frågade vad folk är beredda att betala för kosmetisk tandvård. Endast 1 procent av britterna är beredda att betala mer än 3 000 pund (cirka 35 000 kronor), medan hela 10 procent sa sig vara beredda att betala mellan 400 – 3 000 pund (4 500 – 35 000 kronor).

– Det är inom detta prisskikt Inman Aligner ligger här i Storbritannien.

Kan alla patienter som behöver reglera sin trångställning ha nytta av Inman Aligner?

– Ja, inte minst äldre patienter har god nytta av Inman Aligner. Men jag avråder användning på barn. Ungdomar ska åtminstone ha blivit 14 år. Hittills har cirka 25 000 patienter blivit av med sin trångställning tack vare Inman Aligner. Snöbollen är i rullning.

Trots att vi i Sverige haft gratis tandreglering i många år är det många som tackat nej till sådan behandling då man inte ville ”ha räls i munnen” av estetiska skäl. Något man ofta ångrar i lite äldre år, varför man då söker för skalfasader eller annan estetisk korrigering. Då är en behandling med Inman Aligner ett mycket skonsammare och vävnadsbevarande alternativ.

Calle Hagman Tandläkare med goda erfarenheter av Inman Aligner Brämhult – Varberg

Till Inman Aligners hemsida

Förverkliga dina realistiska önskningar!

Drömfångare

Foto:quil/sxc.hu

En ansedd amerikansk psykologiprofessor, Roy Baumeister, menar att så mycket som en fjärdedel av vår vakna tid åtgår till att förneka våra önskningar. Han har kommit fram till den siffran genom en vetenskaplig studie.

Baumeisters studie ”väcktes” frivilliga försökspersonerna med jämna mellanrum med en signal. När signalen löd skulle försökspersonen skriva ner vad hon eller han just då drömde om. Försökspersonernas drömmar kunde vara högst legitima önskningar om en kopp kaffe eller om en stunds vila, men också vildare fantasier som att strypa en osympatisk chef.

Önskningar som inte vill ge med sig

De önskningar som ständigt poppar upp i vårt medvetande är lika nödvändiga som luften vi andas och maten vi äter, menar Roy Baumeister. Men de allra flesta önskningar måste vi förneka eller negligera, åtminstone på arbetstid. Dessa och andra intressanta synpunkter framförde han under en telefonkonferens i BBC’s regi nyligen.

Dröm inte om ett vackert leende – skaffa det!

En vanlig önskan är att få ett friskare och vackrare leende. Det är en realistisk önskan, som kan förverkligas. Bara på ett par decennier har estetisk-kosmetisk tandvård utvecklats på ett fantastiskt sätt. Nya metoder, nya material och inte minst ett nytt synsätt har tagit kosmetisk tandvård ut ur skuggan in i solen.

”I begränsningen visar sig mästaren”

Låt mig bara nämna ett par av många framsteg som jag använder i min praktik. En kallas SACD-metoden. Den innebär att du som patient får se – och vara med och påverka – slutresultatet innan behandlingen påbörjats. Metoden betyder trygghet för dig som patient; inga obehagliga överraskningar, inga ”det-var-inte-så-här-jag-tänkt-mig-resultatet.”

Mini-invasiv

En annan yrkesteknik är ”mini-invasiv tandvård”. På ren svenska betyder det att jag idag gör så små ingrepp i tänder och tandkött som möjligt. En av fördelarna med denna mini-teknik är att eventuella  framtida korrigeringar av leendet eller bettet då kommer att underlättas. Du kommer aldrig att ångra att du gjort din mun snyggare.

Calle Hagman, Tandläkare, Brämhult & Varberg

P.S. Lyssna på Baumeister teorier på en telefonkonferensen på BBC:s hemsida.  D.S.

Tänder sänder signaler

Portrait Gandhi

Indiens store pacifist och frihetskämpe Mahatma Gandhi lyckades till slut få britterna att lämna landet. Indien blev självständigt 1947. Året därpå mördades Gandhi av en hinduisk fanatiker.

Gandhi, som länge kämpade för Indiens självständighet, byggde medvetet upp en bild av sig själv. För att få med sig de breda folklagren i sin kamp klädde sig denne jurist, utbildad i London, mycket påvert. Tyget i det enkla kläde som han svepte sig i, hade han själv spunnit. Skor? Nej tack, att gå barfota duger gott.

Gandhi hade tandluckor. Det hade han inte behövt ha, men hans tandlöshet gjorde det lätt för de hundratals millioner indier som då inte hade råd att sköta sin munhälsa att identifiera sig med honom.

Gandhi budskap var: ”Vi är fattiga, men vi är många och vi äger det här landet. Följ mig så ska vi snart få britterna ut ur Indien.” Det budskapet hade knappast gått hem om han hade haft en frisk och välskött mun, kostym, skjorta och slips.

Men du och jag är inte Mahatma Gandhi. Vi lever i ett land där hälsa och välfärd prioriteras, ett land med ett av världens bäst fungerande tandvårdssystem. Flertalet svenskar kan, med den flygande start som skoltandvården ger, ganska enkelt hålla sin mun frisk och snygg långt upp i åren.

Rökare med tandproblem kan redan efter ett år efter ett rökstopp finansiera rätt omfattande tandvård med insparade cigarettpengar.

Dagens samhälle ställer höga krav på oss. Utöver att kunna tala engelska, ha ordning på vår ekonomi, veta något om viner, kunna spela luftgitarr, skaffa oss en utbildning, behärska att äta med pinnar, ta körkort och besitta en viss social färdighet, förväntas vi också sköta vår hälsa – inte minst vår tandhälsa.

En i övrigt proper och välklädd person som låter sina tänder förfalla sänder konstiga signaler till sin omvärld. ”Jag hoppar över tandläkarbesöken så jag i stället får råd att köpa en ny uppsättning navkapslar och ny rattmuff varje år.”

Att leva är att välja. Gandhi valde tandlöshet av medvetna politiska skäl.

Vad väljer du att signalera?

Calle Hagman, tandläkare i Brämhult & Varberg

>>>Om Gandhi’s liv i Wikipedia>>>

>>>Skrifter och tal av Gandhi>>>